Tập cường độ cao ngắt quãng với máy chạy bộ Những bài tập Hiit mang lại kết quả tập luyện rất cao, thực hiện HIIT đúng cách sẽ giúp bạn tránh được chấn thương. Nào cùng tham khảo bài viết Hitt dưới đây nhé. HỖ TRỢ SẢN PHẨM Các câu hỏi về Đại Việt của bạn? Chúng tôi ở đây để giúp đỡ. 1900 63 60 98 Tìm đại lý Danh sách Đại lý Thắt chặt dây giày Buộc chặt dây giày để tránh bị vấp ngã, và điều quan trọng là phải làm như vậy khi sử dụng máy chạy bộ vì điều này có thể dễ dàng gây ra tai nạn. Vì vậy, trước khi bước vào một máy chạy bộ, có một cái nhìn nhanh chóng xuống để đảm bảo rằng dây giày của bạn đã được buộc chặt trong quá trình tập luyện của bạn. Máy chạy bộ động lực johnson fitness MATRIX TF50 Sau khi xem xét hàng trăm máy, các chuyên gia của chúng tôi đã chọn những máy chạy nhanh nhất năm 2018 dựa trên sự hài lòng, độ bền, tính năng, giao diện người dùng và tất nhiên giá cả. Các đánh giá khách quan trung thành của Bạn nên chọn mẫu máy chạy bộ có thiết kế khóa an toàn để tránh gặp sự cố trong quá trình tập luyện. Hiểu rằng an toàn là trên hết, tất cả các mẫu máy chạy bộ ELIP đều được trang bị khóa an toàn. Đây là một chiếc kẹp an toàn. Khi sử dụng bạn nên kẹp nó vào quần áo của bạn trong quá trình tập. Máy chạy bộ không trọng lực. Quân đội Mỹ đang thử nghiệm chiếc máy chạy bộ không trọng lực đầu tiên do NASA chế tạo trong nỗ lực giúp các thương binh hồi phục sau phẫu thuật. Chiếc máy tên là AlterG sử dụng kỹ thuật biến đổi trọng lượng của người tập, khiến Cho dù bạn chỉ tập chạy bộ 1 lần/tuần thì vẫn có tác dụng hơn so với khi bạn không chạy bộ. Một nghiên cứu khác cũng cho thấy việc bạn chạy bộ có thể giúp tăng tuổi thọ thêm khoảng 3 năm. 3fUOECQ. Trong thời gian gần đây máy chạy bộ đang là sản phẩm được nhiều người yêu thích mua về sử dụng tại nhà. Nếu bạn đang có mong muốn tìm mua một sản phẩm máy chạy bộ, bạn muốn tìm hiểu về máy chạy bộ. Bạn chưa biết nên mua máy chạy bộ loại nào tốt. Bạn có thể tham khảo bài viết sau của namtt để hiểu rõ hơn về máy chạy bộ và top 8 máy chạy bộ tốt bạn chạy nhất. Máy chạy bộ là dụng cụ giúp hỗ trợ qua trình luyện tập cách chạy bộ tại nhà mà không cần không gian rộng. Sử dụng máy chạy bộ giúp bạn có được cơ thể dẻo dai, có vóc dáng cân đối. Máy chạy bộ là sản phẩm phù hợp với gia đình ở những nơi không có địa điểm giúp bạn chạy bộ ngoài trời như bã đất trống, công viên. Ngoài ra, máy chạy bộ còn là sản phẩm rất quen thuộc tại các phòng tập gym được nhiều người sử dụng. Kinh nghiệm chọn mua máy chạy bộ Để mua được máy chạy bộ tại nhà lại không hề đơn giản như bạn nghĩ. Bạn cần xem xét thật kỹ đến các tiêu chí để có thể chọn mua được sản phẩm máy chạy bộ phù hợp nhất với nhu cầu sử dụng lại phù hợp với điuề kiện kiinh tế tránh lãng phí. Mục đích sử dụng Việc xác định mục đích sử dụng mấy chạy bộ là cần thiết tước khi mua. Nếu bạn mua máy cho 1, 2 hoặc nhiều người sử dụng thì cần tìm máy có công suất, vận tốc, diện tích băng phù hợp. Bạn cũng cần lưu ý đến tình trạng sức khỏe để đảm bảo việc luyện tập tốt, giúp bảo đảm ngăn ngừa chấn thương có thể xảy ra. Nếu người bị bệnh xương khớp thì nên mua chiếc máy chạy bộ có độ giảm chấn tốt là phù hợp nhất. Máy chạy bộ này sẽ giúp hạn chết lực tác động người lại lên xương khớp khi luyện tập. Đối với người bị béo phì cần chọn máy có phần khugn lớn, có độ chắc chắn cao, có công suất cao để có thể đảm bảo sử dụng lâu dài. Công suất Khi chọn mua máy chạy bộ thì bạn cũng nên quan tâm đến công suất của máy. Nếu bạn máy chạy bộ cho 1-2 người dùng thì nên chọn máy có công suất dưới HP. Còn nếu bạn chọn mua máy cho từ 3-5 người dùng thì nên chọn máy có công suất từ HP đến HP Chất liệu của máy Chất liệu của máy chạy bộ là điều bạn cần lưu ý khi chọn mua máy chạy bộ. Chất liệu của máy chạy bộ sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến độ bền và an toàn khi sử dụng. Bạn nên chọn may máy chạy bộ được làm từ théo cao cấp vì đây là chất liệu có độ bền cao, chắc chắn, bền và được sơn tĩnh điện. Đối với các bộ phận khác như băng vải, tay vịn… cũng cần lựa chọn loại chắc chắn để đảm bảo an toàn khi sử dụng. Trọng lượng của máy Đối với máy chạy bộ, những máy có trọng lượng càng nặng thì sẽ có độ bền càng cao. Đặc biệt, trong quá trình sử dụng sẽ không gây rung lặc, không phát ra tiếng ồn khó chịu. Khi mua máy chạy bộ bạn nên lựa chọn máy có trọng lượng khoảng 70 kg là hợp lý nhất. Tải trọng của máy Tải trọng của máy là thông số kỹ thuật mà bạn cần quan tâm khi mua máy chạy bộ. Nếu bạn chọn mua máy chạy bộ có tải trọng nhỏ sẽ gây ra tình trạng rung lắc ảnh hưởng đến quá trình luyện tập. Kích thước bàn chạy Nếu không gian nhà bạn đủ lớn thì nên chọn mau máy chạy bộ có kích thước băng tải lớn để việc chạy bổ trở nên thoải mái hơn. Chất liệu của băng tải cũng nên chọn loại có khả năng chống trơn trượt, chống thấm nước. Thông thường bạn nên chọn băng tải được làm từ cao su để đảm bảo băng chạy hoạt động tốt, đặc biệt là giảm được áp lực vào chân. Tốc độ tối đa của máy Việc kiểm tra tốc độ chạy của máy chạy bộ là việc cần thiết. Nếu đi bộ hoặc chạy chậm thì cần tốc độ là 12km/h còn nếu chạy bộ cần tốc độ là 16km/h. Do đó, khi chọn mua máy chạy bộ bạn cần xem tốc độ của máy để phù hợp nhất với thể lực của bạn nhé. Thời gian hoạt động Một điểm cần lưu ý nữa khi chọn mua máy chạy bộ là thời gian hoạt động liên tục của máy. Khi chọn mua máy chạy bộ bạn nên chọn loại có thời gian hoạt động liên tục ít nhất là 30 phút. Hiện nay, các loại máy chạy bộ thường có thời gian hoạt động liên tục là 30, 45, 60 và cao nhất là 99 phút. Điều chỉnh độ nghiêng Việc điều chỉnh độ nghiêng sẽ giúp đáp ứng được tối đa nhu cầu sử dụng máy chạy bộ của bạn. Tuy nhiên, không phải loại máy chạy bộ nào cũng có chế độ này. Những máy có chức năng hiện đại này thường có giá khá cao. Các tính năng hỗ trợ chạy Khi chọn mua máy chạy bộ ngoài chức năng chính là chạy bộ thì máy còn được cài đặt các tính năng hỗ trợ như chạy tăng sức bền, đo nhịp tim, chạy phục hồi… Những chức năng này sẽ giúp bạn kiểm soát được các vấn đề về sức khỏe khi bạn luyện tập thường xuyên. Xác định nơi đặt máy chạy bộ Trước khi mua máy chạy bộ bạn cần xác định vị trí đặt ở trong nhà mình. Nếu nhà bạn rộng thì không cần quan tâm. Tuy nhiên, nếu nhà bạn có diện tích hợp thì bạn cần cân nhắc kỹ khi mua máy chạy bộ để có chỗ đặt máy phù hợp. Nhiều máy chạy bộ có trọng lượng khá lớn rất khó khăn trong việc di chuyển. Các tính năng khác Ngoài việc chạy bộ thì máy chạy bộ đa năng còn kèm theo nhiều chức năng như massage, tập bụng, xem video, nghe nhạc… Nếu bạn có nhu cầu sử dụng các tính năng đó thì cũng nên cân nhắc khi chọn mua máy chạy bộ. Cân đối ngân sách mua máy Máy chạy bộ là loại máy có chi phí khá cao. Do đó khi chọn mua máy chạy bộ bạn nên tùy thuộc vào điều kiện kinh tế của mình mà mua loại phù hợp nhất. Thương hiệu sản phẩm Để máy chạy bộ sử dụng được bền, lâu dài, phục vụ tốt cho việc chạy bộ thì bạn nên chọn sản phẩm có thương hiệu uy tín. Các loại máy thuộc thương hiệu uy tín sẽ đảm bảo được các chức năng của máy là chính xác nhất. Chế độ bảo hành Chế độ bảo hành sẽ giúp cho bạn yên tâm hơn khi mua máy chạy bộ. Do đó, bạn nên chọn sản phẩm máy chạy bộ đến từ hãng sản xuất có thời gian bảo hành lâu dài, chế độ chăm sóc khác hàng tốt nhất. Top 8 máy chạy bộ tốt bán chạy nhất Hiện nay, trên thị trường có nhiều dòng sản phẩm máy chạy bộ. Mỗi dòng máy chạy bộ đều có những ưu điểm riêng phù hợp với nhu cầu sử dụng khác nhau. Trong những máy chạy bộ tốt hiện nay thì có 8 sản phẩm máy chạy bộ tốt nhất gồm 1. Máy chạy bộ cơ BG Treadmill SH-S306 5in 1 Máy chạy bộ cơ BG Treadmill SH-S306 5in 1 là dòng máy chạy bộ thuộc phân khúc bình dân có mức giá phù hợp nhiều khách hàng. Máy có chất lượng tốt, khi dùng ổn định, có công suất lớn, vận hành êm ái, khi vận hành không rung lắc. Máy có thể hỗ trợ tải trọng lên đến 150kg với màn hình hiển thị thời gian, tốc độ, lượng calo tiêu thụ khi luyện tập từ đó giúp bạn có thể kiểm soát được sức khỏe hàng ngày. Đây là dòng máy chạy bộ đa tính năng có chế độ luyện tập linh hoạt phù hợp với người có nhu cầu muốn giảm cân, muốn luyện tập sức bền tại nhà. Đây là dòng máy chạy bộ bằng cơ đa năng 5 trong 1, do không sử dụng điện năng nên giúp tiết kiện được điện. Đặc biệt, máy có thể gấp gọn do đó giúp tiết kiệm được tối đa diện tích cho ngôi nhà của bạn. Dòng máy chạy bộ này dùng được cho mọi đối tượng từ trẻ nhỏ, người lớn đến người già với những chế độ luyện tập khác nhau rất tiện lợi. 2. Máy chạy bộ đa năng Kingsport BK-8000 Bạn đang muốn mua máy chạy bộ vừa có nhiều tính năng chuyên sâu lại vừa giúp bạn cảm thấy thư giãn đầu óc khi luyện tập. Nếu bạn muốn tìm một máy chạy bộ như thế thì không thể bỏ qua máy chạy bộ đa năng Kingsport BK-8000. Dòng máy chạy bộ này được thiết kế hiện đại với kiểu dáng thể thao gồm 2 màu đen xem tạo ra sự mạnh mẽ thích hợp với không gian sống hiện đại. Phần khung của máy được làm từ thép không gỉ rất chắc chắn và có khả năng tải trọng lên đến 110kg. Đặc biệt, phần vỏ khung được phủ lớp son tĩnh đinệ sóng bóng, đảm bảo máy hoạt động tốt mà không bị oxy hóa theo thời gian. Với động cơ mạnh mẽ cho phép mày hoạt động với vận tốt lên đến 14km/h. Ngoài ra, máy còn được trang bị lò xo giảm sóc giúp mang lại cảm giác êm ái, thoải mái, giúp bảo vệ khớp gối tối ưu là sản phẩm thích hợp cho mọi thành viên trong gia đình. Bàn chạy của máy có kích thước rộng giúp bạn có thể yên tâm chạy mà không lo bị trượt ngã ra khỏi cùng chạy. Ngoài ra, chế độ tự động 18% sẽ là người đồng hành giúp bạn đốt cháy lượng cali hiệu quả và nhanh nhất. Đặc biệt, máy còn có tính năng hỗ trọ giảm cân với 3 thiết bị kèm theo là thanh tập bụng, đai massage, bàn tay eo kết hợp với các thông số như quảng đường, tốc độ chạy, thời gian, nhịp tim, lượng calo tiêu hao… đều được hiển thị trên màn hình LCD giúp bạn keiẻm soát tốt sức khỏe của mình. Điểm nổi bật của dòng máy chạy bộ này là được kết nối Bluetooth và jack cắm giúp bạn có thể vừa chạy lại vừa nghe nhạc giúp mang lại hiệu quả tốt nhất. 3. Máy chạy bộ điện đa năng Elip Bolt Khi nhắc đến top máy chạy bộ tốt nhất hiện nay thì không nên bỏ máy chạy bộ điện đa năng Elip Bolt. Đây là dòng máy chạy bộ điện đa năng bán chạy hàng đầu của tập đoàn thể thao nổi tiếng Elipsport. Máy có thiết kế đẹp mắt, kiểu sáng trẻ trung cùng máy sắc hiện đại có thể làm hài lòng những khách hàng khó tính nhất. Với thiết kế đẹp mắt, máy không chỉ là chiếc máy chạy bộ mà còn có thể dùng để làm đồ vật trang trí cho căn phòng của bạn. Đặc biệt, máy còn có khả năng gấp gọn dễ dàng, do đó bạn có thể cất máy đi khi không có nhu cầu sử dụng. Máy chạy bộ Elip Bolt còn có khả năng vận hành mạnh mẽ sở hữu động cơ có vận tốt lên đến 18km/h. Có khả năng điều chỉnh nâng dốc tự động lên 15%. Một ưu điểm khác của máy chạy bộ Elip Bolt chính là sở hữu thảm chạy rộng 520mm×1360mm. Phần khung sườn cứng cáp có khả năng tải trọng lên đên 150kg. Đây là dòng sản phẩm chạy bộ đa năng gồm chạy bộg, đi bộ, tập cơ tay, tập cơ bụng, massage toàn thân, kiểm soát nhịp tim, nghe nhạc… 4. Máy chạy bộ Tech Fitness TF-06AS Máy chạy bộ Tech Fitness TF-06AS là dòng máy chạy bộ nổi bật của thương hiệu Tech Fitness. Máy được thiết kế lớp cao su cao cấp, lớp điện khí chống ổn, bề mặt thảm chạy được thiết kế theo cấu trúc kim cương giúp tăng cường độ ma sát, chống trơn trượt, chống mòn và hạn chết tĩnh điện vô cùng hiệu quả. Máy được thiết kế hiện đại, mang đậm chất thể thao, tạo ra ấn tượng tốt với người dùng. Máy là dụng cụ chuyên dụng tập chạy cho gia đình kết hợp với nhiều bài tập giúp chăm sóc sức khỏe, giữ dáng tốt. Bảng điều khiển của máy được thiết kế thân thiện, dễ dáng sử dụng giúp hiển thiwj các thông số như thời gian tập, nhịp tim, số calo tiêu thụ, chương trình tập luyện… Những thông số này sẽ giúp người tập tự kiểm soát và điều chỉnh cường độ luyện tập phù hợp với bản thân và các thành viên trong gia đình. Máy có công suất mạnh có tốc độ tối đa là 14km/h kết hợp với chương trình luyện tập phòng phú với 8 chế độ tập luyện khác nhau. Đặc biệt, máy có khóa an toàn nên bạn có thể yên tâm khi sử dụng. Phần thảm chạy được làm từ chất liệu cao su cao cấp, dày dặn có thể chống mài mòn do đó có tuổi thọ cao. Đặc biệt, phần lớp đệm này còn giúp giảm chấn tốt từ đó giúp hạn chế ảnh hưởng không tốt đến hệ xương khớp trong quá trình luyện tập. Phần khung sườn của máy được làm từ thép không rẻ, có lớp sơn tích điện nên có độ bền cao và có thể tải trọng lên đến 110kg. Máy được thiết kế với bánh xe và khả năng gấp gọn giúp bạn tiết kiệm tối đa được không gian cho căn nhà bạn. Giá từ vnđ ‍ 5. Máy Chạy Bộ Điện Cao Cấp MOFIT PRO900 Máy Chạy Bộ Điện Cao Cấp MOFIT PRO900 là máy chạy bộ bằng điện thuộc thương hiệu nổi tiếng MOFIT. Đây là chiếc máy chạy bộ thông minh sử dụng màn hình điều khiển cảm ứng hiện đại, dễ dàng kêt nối với các thiết bị như máy tính bảng, điện thoai, ti vi…. thông qua ứng dụng Fitshow và Bluetooth để theo dõi quá trình tập luyện. Máy được thiết kế nhỏ gọn, sang trọng hiện đại với 4 màu sắc gồm trắng, vàng, hồng và xám. Người dùng có thể thoải mái lựa chọn sản phẩm theo sở thích cá nhân, không gian phòng hoặc theo cung mệnh. Theo đánh giá của người dùng thì đây là máy chạy bộ có tính năng hiện đại xứng đáng với giá tiền của máy. Giá vnđ 6. Máy chạy bộ SHUA SH-T5100 Máy chạy bộ SHUA SH-T5100 là dòng máy chạy bộ được nhiều khách hàng tin tưởng khi chọn mua máy chạy bộ. Máy đáp ứng được nhu cầu luyện tập, giảm cân, giúp nâng cao sức khỏe hàng ngày. Máy thiết kế theo hình chữ Z với trọng lượng là 97kg và có thể chịu tải trọng tối đa là 120 kg. Phần khung thép hình chữ U rất dày và được sơn tĩnh điện. Thảm có kích thức lớn 500mm*1350mm, có khả năng chống trơn trượt giúp bạn chạy thoải mái như ngoài trời. Máy có động cơ hoạt động công suất kết hợp hệ thống đàn hồi, giảm sóc giúp máy hoạt động bền bỉ hơn. Ngoài ra, máy còn được thiết kế thâm tính năng leo núi có độ dốc là 12 độ rất thích hợp cho người muốn đốt cháy calo, mỡ thừa trong cơ thể để giảm cân. Máy còn được trang bị giá đỡ có thể điều chỉnh để đặt máy tính bảng, điện thoại kết nối Bluetooth tốc độ cao với 2 loa và màn hình cảm ứng LED. Ứng dụng này giúp bạn thư giãn trong quá trình chạy bộ và theo dỡi được tình trạng sức khỏe của mình khi chạy. 7. Máy chạy bộ trên không Air Walker Máy chạy bộ trên không Air Walker là máy chạy bộ giúp cải thiện vóc giác và sức khỏe. Máy chạy bộ trên không Air Walker chỉ có một chức năng đã được mặc định là dùng để chạy bộ. Phần khung của máy được làm từ thep không gỉ, được sơn tĩnh điện, ống théo đầy đặn chắc chắn có thể chịu được tải trọng lên tới 150kg. Máy là sực kết hợp vừa đi bộ, vừa chạy bộ, vừa kéo tay giúp thúc đẩy các cơ chân, tay, đùi, hông, bụng trở lên săn chắc hơn. Máy có thiết kế gọn nhẹ, đơn giản, tiện dụng khi sử dụng. Máy giúp đốt cháy calo để giảm cân hiệu quả. giúp cải thiện sức khỏe, giảm căng thẳng mặt mỏi. 8. Máy Chạy Bộ MOFIT MHT 640 Máy chạy bộ Mofit MHT 640 là máy chạy bộ được thiết kế năng động sang trọng thuộc thương hiệu MOFIT. Phần khung máy được là từ vật liệu cực bền, có sơn xám tĩnh điện giúp chống han gỉ. Đây là máy chạy bộ đa năng với nhiều tính năng như chạy bộ, gập bụng, xoay eo, leo dốc… Khi dử dụng người dùng có thể kết hợp được nhiều bài tập toàn thân khác nhau. Máy có công suất giúp người dùng có thể luyện tập độ dài từ 1-12km với độ dốc từ 0-7%. Phần bàn chạy có diện tích rộng thích hợp bạn luyện tập với sải chân dài. Máy được thiết kế nhỏ gọn có trọng lượng khoảng 53kg thích hợp để nhiều vị trí trong không gian nhà bạn. Giá vnđ Phân loại máy chạy bộ Hiện nay, trên thị tường có nhiều loại máy chạy bộ. Tuy nhiên, cơ bản thì các máy chạy bộ hiện nay được phân làm ba loại chính bao gồm Máy chạy bộ cơ Máy chạy bộ cơ là dòng máy có thết kết đơn giản, có gia thành rẻ, trọng lượng nhẹ, máy hoạt động chủ yếu dựa vào sức người. Khung máy chạy bộ cơ có nhiệm vụ giúp cố định bàn chạy, giúp cho các bộ phận khác hoạt động nhịp nhàng. Phần khung máy được làm bằng chất liệu thép cao cấp, được phủ lớp son tĩnh điện bên ngoài có tác dụng giúp bảo vệ máy với khả năng chịu lực và nhiệt tốt. Phần bàn chạy của máy chạy bộ cơ có phần viền bên ngoài được làm bằng khung thép, còn phần trong là gỗ chyên dụng khá dày và chắc chắn. Phần bàn chạy này có độ bền cao, không bị ảnh hưởng bởi trọng lực trong quá trình vận hành. Đặc biệt, bàn chạy được thiết kế tương đối dốc. Độ dốc này được thiết kế theo tiêu chuẩn nhất định để cho người dùng có thể dử dụng lực của chân làm cho máy chuyển động nhẹ nhàng. Băng tải của máy chạy bộ cơ được làm từ chất liệu cao su. Đây là chất liệu có độ bền cao và có độ ma sát tốt có tác dụng giúp chống trơn trượt khi tiếp xúc với chân của người tập. Bạn chỉ cần tác động một lực nhỏ là băng tải có thể di chuyển một cách dễ dàng. Máy chạy bộ trên không Máy chạy bộ trên không lào loại máy chạy bộ có thiết kế đơn giản, gọn nhẹ. Đây là lý do, sản phẩm máy chạy bộ trên không thu hút được nhiều sự chú ý của người dùng. Tuy máy có vẻ ngoài mảnh khảnh, nhưng khả năng chịu lực của máy lại rất tốt. Máy được làm từ thép cao cấp được phủ lớp sơn tĩnh điện giúp máy có khả năng chịu lực, chiệu nhiệt, đồng thời cũng dễ dàng tháo lắp vệ sinh máy. Tuy nhiên, với dòng mày chạy bộ trên không này thì người chạy phải vận động nhiều hơn vì cơ chế hoạt động là sử dụng 100% sức người. Do sử dụng sức người nên máy không có tiếng ồn khi hoạt động. Máy chạy bộ điện Máy chạy bộ điện là máy được trang bị công nghệ tiên tiến giúp cho người tập có thể dễ dàng thiết kế những bài tập phù hợp với nhu cầu và mong muốn sử dụng của bản thân. Máy hoạt động hoàn toàn tự động và có thể cài đặt được các chế độ nhanh chậm theo yêu cầu của bạn. Ngoài ra, máy còn có thể hẹn giờ, có thể đo lường được lượng calo đã tiêu hao trong suốt quá trình sử dụng. Bên cạnh đó, máy còn có chức năng massage giúp bạn hạn chết tình trạng đau mỏi xương khớp sau khi chạy bộ. Máy không chỉ áp dụng công nghệ hiện đại mà còn có độ bền cao. Các máy chạy bộ đều có thời hạn bảo hành được ghi cụ thể trên máy. Đặc biệt là chế độ bảo dưỡng, chăm sóc khác hàng của các thương hiệu đều khiến khách hàng hài lòng. Những lợi ích của máy chạy bộ Bạn đã biết gì về lợi ích của máy chạy bộ mang lại cho sức khỏe của bạn chưa. Dưới đây là một số lợi ích của máy chạy bộ. Hạn chết tối da thương tích Nếu bạn chạy bộ trên đường nhựa, đường đất, đường bê tông không bằng phẳng thì cơ bắp, xương chân của bạn sẽ chịu những tác động nhất định và có tiềm ẩn nguy cơ chấn thương. Nếu sử dụng máy chạy bộ thì bạn có thể yên tâm hơn vì bạn sẽ chạy trên bề mặt phẳng sẽ ít gây áp lực đến chân bạn hơn. Do đó, khi bạn chạy bộ bằng máy chạy bộ ở trong nhà thường sẽ không gây chấn lương chân cho người sử dụng. Kiểm soát tốc độ tốt hơn Khi chạy, nếu duy trì được tốc độ chạy sẽ giúp mang lại hiệu quả tốt nhất khi luyện tập. Tuy nhiên, nếu chạy ngoài đường thì bạn rất khó duy trì được tốt độ chạy bộ. Nếu bạn chạy bộ với máy chạy bộ điện thì sẽ có thể duy trì được tốc độ chạy của bạn nhanh chậm tùy thuộc vào việc cài đặt của bạn. Tuy nhiên, hãy giảm tốc độ bất kỳ lúc nào nếu bạn cảm thấy mệt mỏi và khó kiểm soát hơi thở. Khi sử dụng máy chạy bộ hoặc chạy ngoài trời thì bạn cũng không nên hoạt động quá sức vì làm thế sẽ tiềm ẩm nhiều nguy cơ gây hại cho sức khỏe. Không lo lắng về thời tiết Thời tiết mưa, lạnh có thể làm gián đoán kế hoạch chạy bộ của bạn nếu bạn chạy ngoài trời. Tuy nhiên, với máy chạy bộ tại nhà thì bạn có thể luyện tập bất chấp thời tiết mà không lo kế hoạch chạy bộ của bạn bị gián đoạn. Luyện tập theo cách riêng Ngoài việc tập chạy, các sản phẩm máy chạy bộ đa năng còn có thêm các chức năng hữu ích khác giúp bạn có thể kết hợp chạy bộ với tập cơ tay, cơ bụng, cơ chân để giúp tăng cường sức khỏe toàn diện hơn. Giúp giảm cân Việc chạy bộ là cách giúp đốt cháy mỡ thừa, loại bỏ mỡ thừa trong cơ thể. Khi bạn chạy, không chỉ có cơ chân vận chuyển mà toàn bộ các bộ phận khác cũng hoạt động theo. Chạy bộ không chỉ làm giảm mỡ thừa mà còn giúp cơ bắp săn chắc hơn, phát triển khỏe mạnh đều đặn hơn. Tốt cho hệ tim mạch Chạy bộ sẽ khiến cho toàn bộ cơ thể vận động ở cường độ cao. Việc vận động này sẽ giúp khí huyết lưu thông tốt hơn, giúp kích thích quá trình trao đổi chất. Những yếu tốt này sẽ góp phần quan trọng vào quá trình ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, đột quỵ. Giúp ngủ ngon giấc hơn Nếu bạn hay bị mất ngủ thì cũng đừng lo lắng quá, tình trạng mất ngủ này sẽ được cải thiện đáng kể khi bạn chạy bộ. Khi chạy bộ, cơ thể sẽ sản sinh ra hormone mang tên Endorphins. Hormone này đóng vai trò quan trọng trong việc cại thiện tâm trạng giúp bạn luôn hưng phấn, vui vẻ từ đó giúp bạn dễ chìm vào giấc ngủ hơn. Tuy nhiên, điều này chỉ đạt được khi bạn chạy bộ đúng thời điển, không nên chạy bộ trước khi đi ngủ khoảng 2 tiếng. Ngăn ngừa ung thư Theo các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc chạy bộ đều đặn 30 phút mỗi ngày sẽ giúp bạn ngăn ngừa nhiều loại ung thư khác nhau trong đó có ung thư vú ở phụ nữ. Cải thiện trí nhớ Người cao tuổi thường có nguy cơ cao mắc hội chứng Alzheimer là hội chứng suy giảm trí nhớ. Theo các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chạy bộ sẽ giúp phần nào khắc phục tình trạng này giúp cho bộ não được minh mẫn hơn. Những lưu ý khi sử dụng máy chạy bộ Để sử dụng máy chạy bộ được bền, đúng cách giúp tăng cường sức khỏe bạn cần lưu ý Trước khi sử dụng bạn cần đọc kỹ hưỡng dẫn sử dụng, hoặc yêu cầu đội tư vấn hướng dẫn bạn cách sử dụng. Chuẩn bị thẩm trải dưới sàn để đảm bảo quá trình sử dụng máy không làm xước sàn, chống trơn trượt khi sử dụng. Khi chạy bạn nên sử dụng dày thể thao, không nên đi chân đất hoặc là đi dếp lê. Nếu bạn mắc các bệnh về xương khớp hoặc có tiền sử về xương khớp thì nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng. Uống đủ nước trước khi chạy, tuy nhiên sau khi uống không nên chạy ngay. Trong quá trình chạy sẽ đổ ra nhiều mồ hôi do đó cần uống đủ nước trước khi chạy. Trên đây là một số thông tin vẩ mày chạy bộ. Mong rằng với những thông tin về máy chạy bộ ở trên sẽ giúp bạn chọn mua được máy chạy bộ phù hợp nhất với nhu cầu sử dụng của bạn. ‍ Việc sử dụng thiết bị hỗ trợ tập luyện như máy chạy bộ thực sự không khó, nhưng sẽ cần phải tập trung vào một số chi tiết cụ thể. Nếu chưa từng có kinh nghiệm, bạn nên tham khảo và ghi nhớ những lưu ý khi sử dụng máy chạy bộ được chia sẻ trong bài viết này! Lựa chọn các loại máy tập chất lượng Nhiều người dùng thường có xu hướng chọn mua và sử dụng các loại máy tập cơ bản, giá rẻ, nhưng chất lượng lại không thực sự được đánh giá cao. Điều này có thể ảnh hưởng trực tiếp tới hiệu suất tập luyện mà bạn có thể đạt được ở trên các loại máy tập. Máy chạy bộ cao cấp sẽ giúp nâng cao chất lượng tập luyện Vì thể, lưu ý khi sử dụng máy chạy bộ hàng đầu là phải ưu tiên tìm hiểu và chọn mua những loại máy chất lượng, có hiệu năng tốt, ít bị hư hại cũng như độ bền cao. Nếu như bạn đã quyết định sử dụng máy chạy bộ như một phương pháp hỗ trợ tập luyện, đừng ngần ngại lựa chọn phương án tối ưu về chất lượng để đạt hiệu quả sử dụng triệt để nhất. Tìm hiểu cụ thể về các chức năng trên máy Đối với những người lần đầu tiên sử dụng máy chạy bộ, theo thói quen sẽ tìm đọc và tham khảo các chế độ, nút bấm điều khiển trực tiếp ở trên máy trước khi bước vào sử dụng. Nên tìm hiểu kỹ về chức năng trên máy chạy bộ Đây là điều hết sức bình thường, nhưng cũng cần phải nhớ rằng mỗi loại máy chạy sẽ có thiết kế, cách lắp đặt và điều chỉnh tương đối khác biệt. Nếu cảm thấy việc tìm hiểu quá khó khăn, hoặc không chắc chắn về những điều chỉnh này có thể mang lại hiệu quả khi tập luyện, hãy tạm dừng sử dụng và tìm hiểu cụ thể hơn. Đôi khi việc tìm hiểu kỹ càng các chức năng sẽ giúp bạn nắm bắt một số thông tin thú vị, biết được cách thức vận hành của máy cũng như hiểu được nên áp dụng chế độ tập này vào thời điểm nào thì phù hợp. Đây là một trong những lưu ý khi sử dụng máy chạy bộ mà rất ít người đã từng bỏ qua. Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng Một thiết bị điện tử, với hệ thống AI thông minh, có khả năng đo lường thể chất như máy chạy bộ thì tất nhiên việc sử dụng sẽ không hề đơn giản. Thay vì loay hoay tìm hiểu các hướng dẫn từ người dùng hoặc người bán hàng, bạn hoàn toàn có thể tìm ra thông tin cần thiết ngay phía trên tờ hướng dẫn sử dụng. Tất cả các loại máy chạy bộ đều có hướng dẫn đi kèm Nhiều thương hiệu sản xuất máy chạy bộ đã trực tiếp đưa các thông số, chức năng cơ bản cũng như chỉ dẫn điều hướng trên quyển hướng dẫn sử dụng. Người dùng chỉ cần đọc sơ qua là ngay lập tức hiểu được nên sử dụng như thế nào, điều chỉnh và nắm bắt tính năng của máy chạy bộ một cách chính xác. Mặc dù tương đối hữu ích, nhưng các quyển sổ hướng dẫn sử dụng đi kèm lại thường xuyên bị bỏ quên, hoặc người dùng chưa hình thành thói quen đọc kỹ hướng dẫn sử dụng. Xem thêm Tìm hiểu về cấu tạo máy chạy bộ Xác định thể trạng và bài tập phù hợp Một trong những lưu ý khi sử dụng máy chạy bộ là phải áp dụng các bài tập phù hợp với thể trạng và sức khỏe. Trong nhiều trường hợp, người dùng nhận định sai thể trạng, không thực sự nắm bắt được giới hạn của bản thân, dẫn tới việc lựa chọn các bài tập có cường độ quá cao, dễ bị xuống sức hay nguy hiểm hơn là mắc phải chấn thương trong khi tập luyện. Nên chọn bài tập phù hợp với thể trạng bản thân Thực tế thì các loại máy chạy bộ hiện đại ngày nay đều đã có trang bị hệ thống AI thông minh, dễ dàng xác minh thể trạng và đề xuất bài tập. Nếu như lần đầu tiếp xúc và sử dụng máy chạy bộ, hãy dành một khoảng thời gian để máy hoàn tất quy trình xác định thể trạng, đo lường chiều cao, cân nặng cũng như các chỉ số liên quan. Sau đó tiến hành tập luyện theo như thông tin đề xuất sẽ mang lại hiệu quả cũng như đảm bảo an toàn cho sức khoẻ hơn. Chuẩn bị trang phục tập phù hợp Bất kể tập luyện ở trên máy hay sử dụng máy chạy bộ, bạn đều cần phải chuẩn bị trang phục tập luyện phù hợp. Đôi khi trang phục sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới khả năng vận động của bạn, đặc biệt là những đôi giày chạy bộ có kích thước quá rộng, đế giày trơn trượt không có độ bám phù hợp. Hoặc những trang phục quá bó, làm cho bước chân chạy bị kéo căng, ngột ngạt khó chịu không thể thoát mồ hôi để làm mát khi tập chạy cường độ cao. Tập luyện trên máy chạy với trang phục phù hợp Hầu như những yếu tố này đều sẽ ảnh hưởng tới quá trình tập luyện, nhưng lại ít ai để ý tới việc thay đổi trang phục sao cho hợp lý, thoải mái và hỗ trợ vận động tập luyện trên máy chạy hiệu quả hơn. Hãy luôn nhớ rằng trang phục là một trong những yếu tố luôn phải lưu ý khi sử dụng máy chạy bộ nếu muốn đạt được hiệu quả tốt nhất. Tập luyện đúng kỹ thuật Do bề mặt thảm chạy của máy chạy bộ có độ bám cao hơn, nhưng đôi khi cũng triệt tiêu đáng kể lực phản chấn dội vào phần chân nên người dùng có thể cảm thấy mất tự nhiên. Lúc này, bạn cần phải tìm hiểu và áp dụng kỹ thuật tập luyện chạy bộ trên máy sao cho hợp lý, bắt đầu từ những kiến thức cơ bản như tiếp đất, vung tay hay duy trì tư thế tập trên máy chạy bộ. Áp dụng kỹ thuật phù hợp để quá trình chạy trên máy luôn trơn tru Việc tập luyện đúng kỹ thuật sẽ giúp cho bạn đạt được mục tiêu đề ra, không gặp phải khó khăn bất kể bề mặt chạy là máy hay chạy bộ ngoài trời. Uống đủ nước khi tập luyện thể dục – thể thao là một nguyên lý cơ bản mà chạy bộ trên máy cũng không ngoại lệ. Lượng nước được uống vào trước khi tập sẽ được cơ thể sử dụng để làm chất bôi trơn cho khớp, hỗ trợ cơ quan đào thải độc tố và tăng cường cung cấp dưỡng chất cho các tế bào. Không những thế, lượng nước này còn để tránh tình trạng cơ bắp chuột rút hay thần kinh suy giảm chức. Cùng với đó là khả năng hỗ trợ điều chỉnh thân nhiệt và nhịp tim của nước cũng giúp cơ thể hồi phục nhanh chóng hơn sau mỗi buổi chạy. Nên uống đủ lượng nước cần thiết trước khi chạy Uống vào lượng nước bao nhiêu là còn tùy vào nhu cầu và thể trạng của từng người. Bên cạnh uống nước trước khi tập, bạn cũng nên mang theo một chai nước để có thể bổ sung lượng thiếu hụt một cách nhanh chóng trong quá trình chạy máy. Hít thở đúng cách Ngay cả khi chạy máy, người tập cũng phải chú ý đến nhịp thở của mình. khi chạy, áp lực lên chân trụ sẽ tăng gấp 2 – 3 lần khi ở trạng thái đứng yên. Tác động này sẽ còn lớn hơn khi bạn thở ra cùng lúc với đặt chân lên thảm chạy. Do đó, cần phải hít thở đúng nhịp để phân chia lực đồng đều lên cả hai chân nhằm tránh nguy cơ chấn thương. Cần phải chú ý nhịp thở của bản thân khi đang chạy máy Thông thường, bạn sẽ vô thức hít thở theo nhịp 22 khi đi bộ bình thường. Nhịp hít thở này có nghĩa là cứ hai bước là hít vào và hai bước kế tiếp thì thở ra. Cách hít thở này sẽ vô tình làm cho nhịp thở ra chỉ rơi vào duy nhất một chân trụ. Thay vì nhịp 22, các chuyên gia gợi ý cho bạn những nhịp thở khác mang lại hiệu quả luyện tập cao như sau Bắt đầu Áp dụng nhịp hít thở 32 cứ ba bước hít vào và hai bước thở ra. Tăng tốc Áp dụng nhịp hít thở 21 cứ hai bước hít vào và một bước thở ra. Nước rút Áp dụng nhịp thở 2111 lần lượt 2 bước hít vào, 1 bước thở ra, 1 bước hít vào và 1 bước thở ra. Những nhịp thở này nhìn tương đối đơn giản nhưng đòi hỏi phải luyện tập để thành thục. Do đó, bạn cần chú ý đến từng hơi thở và từng nhịp chân của mình cho đến lúc quen thuộc với cách hít thở khoa học. Theo dõi chỉ số máy chạy Đây là cách để bạn đo lường sự tiến bộ của bản thân. Có khá nhiều chỉ số bạn có thể theo dõi chẳng hạn như thời gian, quãng đường, calo, nhịp tim,… Trong đó, thời gian và quãng được được nhận định là hai chỉ số quan trọng nhất cần được theo dõi trong suốt buổi tập. Thời gian và tốc độ là hai thông số cần được lưu ý Lý do cho điều này đó là cơ thể con người chỉ có thể thích nghi được với những thay đổi không quá lớn. Khi quan sát tốc độ, kết hợp với theo dõi thể lực của bản thân, bạn có thể biết rõ mình đã thích ứng được với cường độ tập hay chưa. Thông thường, nếu bạn mới bắt đầu chạy thì chỉ nên chỉnh máy ở tốc độ khoảng 5km/ h. Khi thấy chạy với tốc độ này quá dễ dàng thì bạn tăng dần lên đến mức tốc độ khó hơn. Tương tự như vậy, để tập sức bền thì bạn có thể hẹn giờ để chạy lâu hơn. Tốc độ và thời gian bao nhiêu là tùy vào khả năng của bản thân. tuy nhiên, chuyên gia cho rằng mỗi buổi tập chỉ nên kéo dài trong khoảng 30 phút. Không tập quá sức Chạy bộ là một bài tập mang đến nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Tuy nhiên, bạn cũng không nên lạm dụng bài tập này vì có thể sẽ gây phản tác dụng. Bởi vì, việc các cơ quan và bộ phận trên cơ thể bị ép hoạt động liên tục sẽ dẫn đến nhiều tổn thương khó lành. Không nên chạy quá sức để tránh gây hại cơ thể Một số tác hại khi chạy bộ quá sức bao gồm Cơ bắp bị bào mòn nhưng không có đủ thời gian để phục hồi có thể dẫn đến những tổn thương lâu dài hay thậm chí là gây mất cơ. Chạy bộ quá sức cũng có thể dẫn đến những chấn thương như bong gân hay căng cơ. Chạy bộ cường độ cao gây sức ép khủng khiếp lên tim và hệ thống tim mạch. Tình trạng này có thể dẫn đến tim đập nhanh, đập rối loạn hay thậm chí là thiếu máu lên não làm tăng nguy cơ đột quỵ. Do đó, bạn chỉ nên chạy bộ khoảng 3 lần/ tuần với tổng thời gian chạy rơi vào khoảng 2 – 3 giờ là đủ. Tốc độ hợp lý mà bạn nên duy trì là khoảng 6 – 8 km/ h để chạy bộ trên máy mang lại hiệu quả tối ưu. Chú ý vị trí lắp đặt máy chạy Trong quá trình lựa chọn và tìm mua máy chạy bộ, nhiều khách hàng hay chú ý tới kích thước và trọng lượng máy, nhưng lại bỏ qua việc chọn vị trí hợp lý để lắp đặt máy. Hệ quả dễ thấy nhất là máy chạy bộ xuất hiện trong phòng ngủ, trong phòng bếp hay tệ hơn nữa là trên sân thượng. Cần phải tính toán vị trí lắp đặt máy chạy bộ sao cho hợp lý Đây không phải là những vị trí thích hợp để lắp đặt và vận hành máy chạy bộ, bởi tiếng ồn của máy tương đối lớn, dễ bị hư hại do tác động của môi trường bên ngoài. Đặc biệt vị trí nhà bếp nhiều dầu mỡ, mùi đồ ăn hay sân thượng thoáng đãng, không khí ẩm khi mưa cao có thể làm hư hại máy chạy bộ nhanh chóng. Vị trí lắp đặt là một trong những lưu ý khi sử dụng máy chạy bộ mà bạn bắt buộc phải ghi nhớ. Thường xuyên bảo trì máy Sử dụng máy chạy bộ thì việc bảo trì máy là điều tất yếu phải thực hiện nếu muốn duy trì hiệu năng hoạt động ổn định. Đặc biệt với những dòng máy chạy bộ gia đình, vận hành liên tục thì việc bảo dưỡng và kiểm tra linh kiện càng trở nên quan trọng hơn. Bảo trì máy chạy bộ thường xuyên là điều cần thiết Việc bảo dưỡng thường xuyên sẽ tạo điều kiện để máy chạy bộ hoạt động trơn tru, không gặp phải các vấn đề như tiếng ồn, máy hở điện hay hệ thống thảm chạy bị kẹt. Và cũng trực tiếp giúp tăng tuổi thọ hoạt động của chiếc máy, hạn chế hư hại nghiêm trọng về lâu dài. Nên chọn mua máy chạy bộ ở đâu? Bên cạnh những lưu ý khi sử dụng máy chạy bộ, nhiều khách hàng cũng đang quan tâm và tìm hiểu xem nên mua máy chạy bộ ở đâu, chất lượng chính hãng và được hỗ trợ tốt nhất? S-Life Việt Nam hiện đang là một trong những nhà phân phối và cung cấp các thiết bị tập luyện thể thao hàng đầu thị trường. Chúng tôi đặc biệt lựa chọn những dòng máy chạy bộ có thiết kế, kiểu dáng và tính năng nổi trội, mang đến chất lượng tốt nhất trên từng sản phẩm. Máy chạy bộ S-Life tích hợp nhiều tính năng Tất cả sản phẩm đều được phân phối chính hãng, với sự hỗ trợ của công nghệ tiên tiến đến từ nước Đức nhằm mang lại trải nghiệm tuyệt vời cho khách hàng. Dựa vào khả năng chuyển đổi công nghệ và áp dụng sản xuất theo dây chuyền hiện đại, các sản phẩm máy chạy bộ được S-Life phân phối đều sở hữu mức giá tốt, có tính cạnh tranh cao trên thị trường. Nhờ vậy mà khách hàng có thể cân nhắc và lựa chọn, tiếp cận nhiều sản phẩm máy chạy bộ chất lượng đi kèm với mức giá vô cùng hấp dẫn khi tới với S-Life. Với những thông tin mà bài viết vừa cung cấp, hy vọng bạn đọc có thể nắm vững những lưu ý khi sử dụng máy chạy bộ. Hãy ghi nhớ về cách thức sử dụng cũng như thực hiện tập luyện đều đặn mỗi ngày. Nếu có nhu cầu mua sắm các loại máy chạy bộ hiện đại, liên hệ tới đường dây Hotline để được hướng dẫn và tư vấn ngay từ hôm nay! Máy chạy bộ là một những thiết bị hỗ trợ việc tập thể dục, cải thiện sức khỏe và sắc đẹp một cách tốt nhất hiện nay. Thay vì phải tốn nhiều thời gian đến các phòng Gym thì nhiều người hiện nay chủ động thời gian tập bằng cách mua máy chạy bộ trang bị tại nhà. Một số gia đình có điều kiện còn trang bị cả phòng Gym mini với các thiết bị tập khác nhau. Để hỗ trợ cho việc chọn lựa và mua máy chạy bộ loại tốt, chất lượng cao, giá thành tốt cho toàn thể quý vị, bài viết này chúng tôi tổng hợp đầy đủ thông tin về thiết bị này. Từ các tiêu chí cần chú ý khi mua máy chạy bộ, mua máy chạy bộ của thương hiệu nào cho đến kinh nghiệm sử dụng máy chạy bộ… Quý vị sẽ tiết kiệm được thời gian tìm kiếm các loại máy chạy bộ và dễ dàng chọn được máy chạy bộ tốt nhất hiện nay, phù hợp với từng mục đích sử dụng của cá nhân và gia đình thông qua bài viết này. Top Sản Phẩm Bán Chạy Nội Dung ChínhMáy chạy bộ là gì?Review 10 máy chạy bộ tốt nhất hiện nay 20211. Máy chạy bộ Kingsport BK-2030 đa năng2. Máy chạy bộ Kingsport BK-2017 đơn năng3. Máy chạy bộ điện đơn năng Elip iLike iE024. Máy chạy bộ điện đơn năng Tech Fitness TF-06AS5. Máy chạy bộ Tech Fitness TF-18AS6. Máy chạy bộ đa năng Động Lực DLY-13352S-27. Máy Chạy Bộ Đa Năng Động Lực DL 013S8. Máy chạy bộ điện MOFIT ENJOY 3009. Máy Chạy Bộ MOFIT ENJOY 30510. Máy Chạy Bộ Điện Kaitashi Tokyo K-12Có những loại máy chạy bộ nào ?1. Máy chạy bộ trên không2. Máy chạy bộ cơ3. Máy chạy bộ điệnTiêu chí chọn mua máy chạy bộ tốt nhất1. Nhu cầu sử dụng2. Máy chạy bộ có giá bán bao nhiêu3. Thiết kế, chất liệu4. Công suất hoạt động của máy chạy bộ5. Các chức năng khác của máy chạy bộ không nên bỏ qua6. Chế độ bảo hành7. Tốc độ tối đa của máy chạy bộNên mua máy chạy bộ hãng nào tốt ?1. Máy chạy bộ Kingsport2. Máy chạy bộ Elip3. Máy chạy bộ Tech Fitness4. Máy chạy bộ Động Lực5. Máy chạy bộ Mofit6. Máy chạy KaitashiLợi ích khi sử dụng máy chạy bộTư vấn kinh nghiệm sử dụng máy chạy bộKết luận Máy chạy bộ là một thiết bị chuyên dụng hỗ trợ cho việc chạy bộ. Tùy vào từng máy chạy vộ mà đường chạy có thể tự động hoặc chúng ta tác động bằng lực chân để gi chuyển. Chúng ta có thể đi bộ, chạy bộ trên thiết bị này. Máy chạy bộ giúp bạn có thể tập luyện tại nhà, chủ động trong việc sắp xếp thời gian tập mọi thời điểm trong ngày và tiết kiệm được khá nhiều tiền so với việc đến các phòng Gym. Hiện máy chạy bộ có rất nhiều loại như máy chạy bộ tự động, máy chạy bộ trên không, máy chạy bộ cơ. Tất cả đều được thiết kế thân thiện với người dùng, sử dụng dễ dàng và tích hợp nhiều công nghệ tiên tiến giúp nâng cao hiệu suất của việc đi bộ hoặc chạy bộ. Review 10 máy chạy bộ tốt nhất hiện nay 2021 1. Máy chạy bộ Kingsport BK-2030 đa năng Máy chạy bộ Kingsport BK-2030 được thiết kế với kích thước nhỏ gọn, khung máy được làm bằng thép chịu lực cao cấp, chắc chắn. Máy chạy bộ này sẽ giúp quý vị tiết kiệm được diện tích để máy tập và giúp quá trình chạy bộ diễn ra an toàn và thoải mái khi tập. Kingsport BK-2030 nặng khoảng 100kg, chạy êm nhẹ, không bị rung lắc, thảm chạy có diện tích 100 X 40 cm giúp bạn sải bước thoải mái dù là đi bộ hay chạy vộ với vận tốc lớn. Đặt hàng tại LazadaKingsport BK-2030 có công suất hoạt động Hp, tốc độ 12,8km/h. Gia đình từ 3 người tập trở lên sẽ thích hợp cho loại máy này, bạn có thể vận hành nhiều giờ liên tục. Bên cạnh những thông số kỹ thuật nổi bật này thig sản phẩm còn có rất nhiều tiện ích như hiển thị các thông tin về tốc độ, thời gian, quãng đường, hay là lượng calo tiêu hao màn hình LED ngay trước mặt bạn 2. Máy chạy bộ Kingsport BK-2017 đơn năng Máy chạy bộ Kingsport BK-2017 đơn năng luôn đảm bảo thiết kế gọn gàng phù hợp cho những không gian nhỏ tại gia đình các bạn. Điều đặc biệt là công suất hoạt động của máy đạt đến HP, giúp máy hoạt động mạnh mẽ và êm nhẹ, khỏe hơn nhiều. Tốc độ hoạt động của thiết bị cũng nâng cấp lên đến 14km/h, đáp ứng việc luyên tập với cường độ cao. Với tải trọng lên đến 120Kg, chiếc máy này còn có thảm chạy rộng 126 x 40 giúp sải bước tự tin khi ở tốc độ cao. Đặt hàng tại LazadaĐây là chiếc máy tập luyện ở nhà phù hợp cho cả nam lẫn nữ và mọi thành viên thuộc nhiều độ tuổi khác nhau trong gia đình bạn đều có thể sử dụng được. 3. Máy chạy bộ điện đơn năng Elip iLike iE02 Máy chạy bộ điện đơn năng Elip iLike iE02 là dòng máy chạy bộ điện đơn năng, làm bằng thép chịu lực tốt và được thiết kế tương đối chắc chắn. Với kích thước thảm chạy 112 x 43 cm và hệ thống giảm sốc thiết kế đặc biệt với 6 lò xo và 2 cao xu giảm sốc, giúp giảm thiểu tiếng ồn khi tập, giúp quá trình sải bước, chạy hoặc đi bộ của bạn tự tin hoàn toàn. Đặt hàng tại LazadaĐặc biệt động cơ hoạt động với công suất lên đến tốc độ 14Km/h cùng khả năng nâng dốc 5% và 12 chương trình luyện tập. Đây là chiếc máy chạy bộ hoàn hảo nhất mà quý vị không nên bỏ qua tìm hiểu để mua cho gia đình mình. Ngoài ra, máy chạy bộ điện đơn năng Elip iLike iE02 còn tích hợp nhiều tính nắng hiện đại được hiển thị ở bảng điều khiển màn hình LCD 6 inch như quãng đường, tốc độ chạy, lượng calo tiêu thụ… 4. Máy chạy bộ điện đơn năng Tech Fitness TF-06AS Máy chạy bộ điện đơn năng Tech Fitness TF-06AS là một trong những dòng máy chạy bộ nổi tiếng của Tech Fitness. Thiết bị hoạt động với công suất lên đến giúp máy hoạt động mạnh mẽ, ổn định và bền bỉ. Đặt hàng tại LazadaGia đình bạn có nhiều người cần đi bộ, chạy bộ với cường độ cao thì chiếc máy này sẽ đáp ứng một cách tốt nhất. Thảm chạy kim cương 128 x 43cm được thiết kế cải tiến với khả năng chịu lực cao, trợ lực tốt và chống trơn trượt với độ ma sát lớn mang lại cảm giác êm ái, ổn định và chắc chắn. bất kể đang chạy với cường độ nhanh hay chậm. 5. Máy chạy bộ Tech Fitness TF-18AS Máy chạy bộ Tech Fitness TF-18AS có thời gian bảo hành lên đến 6 năm. Sản phẩm này có thể đảm bảo cho mục đích tập luyện với cường độ cao, chạy dài liên tục trong 99 phút. Với kích thước thảm chạy lên đến 135cmx48cm và tải trọng lên đến 150kg, chúng rất thích hợp cho các tín đồ “béo” đang ao ước giảm cân kịch liệt hoặc gia đình có nhiều thành viên cần tập luyện với thời gian liên tiếp nhau. Thời gian bảo hành của chúng là 6 năm nên bạn có thể yên tâm hoàn toàn về chất lượng của chúng. Cụ thể là máy chạy bộ điện Tech Fitness TF-18AS có công suất hoạt động lên đến chạy êm với bộ khung thép chắc chắn được sơn tĩnh cùng hệ thống màn hình hiển thị LCD người tập có thể theo dõi các thông số như thời gian, tốc độ, quãng đường, calo, nhịp tim và hệ thống các bài tập mặc định… Máy được nhiều chuyên gia nghiên cứu có độ bền lên đến 10 năm hoặc hơn. Đây là sản phẩm mà bạn nên mua để hỗ trợ việc tập luyện thể dục, tăng cường sức khỏe cho tất cả các thành viên trong gia đình của mình 6. Máy chạy bộ đa năng Động Lực DLY-13352S-2 Máy chạy bộ đa năng Động Lực DLY-13352S-2 có công suất động cơ HP, đáp ứng tốt nhu cầu tập luyện trong gia đình. Dòng sản phẩm này được thiết kế gọn gàng, hiện đại. Chúng tích hợp khá nhiều tính năng như nghe nhạc, đo nhịp tim, lượng calo tiêu hao, quãng đường, tốc độ và đầu massage. Đặc biệt đã được lập trình sẵn chế độ giảm béo giúp việc giảm cân của người sử dụng máy này diễn ra một cách dễ dàng và thuận tiện nhất 7. Máy Chạy Bộ Đa Năng Động Lực DL 013S Máy Chạy Bộ Đa Năng Động Lực DL 013S có đến 15 chương trình tập luyện được tích hợp đầy đủ ở bảng điều khiển thông minh. Sản phẩm thiết kế nhỏ gọn và có totocs độ chạy tối đa lên đến 15km/h, độ nghiên 14%, thảm chạy rộng 122cmx42cm. Nếu quý vị muốn một chiếc máy chạy thông minh đầy đủ các tính năng như nghe nhạc, rung massage, đo quãng đường và lượng calo tiêu thụ thì máy chạy bộ đa năng Động Lực DL chính là sản phẩm bạn nên tìm hiểu 8. Máy chạy bộ điện MOFIT ENJOY 300 Máy chạy bộ điện MOFIT ENJOY 300 có mức giá chỉ chưa đầy 7 triệu đồng nên được bán khá chạy tại thị trường Việt Nam. Chúng thiết kế gọn gàng, toàn thân có thể gập lại khi không sử dụng giúp tiết kiệm diện tích tối đa. Đặt hàng tại ShopeeBên cạnh đó, chúng còn được thiết kế mặt thảm rộng, đế thảm dày, chống trơn trượt và trợ lực lớn. Hiện đây là một trong những máy chạy vừa tạo cảm giác an toàn, êm ái, có giá thành rẻ mà bạn nên tham khảo. 9. Máy Chạy Bộ MOFIT ENJOY 305 Máy Chạy Bộ MOFIT ENJOY 305 được thiết kế siêu nhẹ, trọng tải chỉ khoảng 49kg. Động cơ hoạt động 2,5HP, tốc độ tối đa 14,8km/h, tích hợp công nghệ trợ lực thảm chạy giảm tối đa những chấn thương và bảo vệ xương khớp. Dòng máy chạy bộ này thiết kế gọn gàng, công suất cao, giá thành rẻ, rất thích hợp cho các gia đình từ 3 đến 4 người. Đặc biệt chúng rất họn nên những gia đình có phòng Gym mini vẫn dễ dàng sắp xếp nhiều thiết bị mà không bị máy chạy bộ chiếm quá nhiều diện tích. 10. Máy Chạy Bộ Điện Kaitashi Tokyo K-12 Máy chạy bộ điện Kaitashi Tokyo K-12 được người tiêu dùng đánh giá là máy tập thể dục đi bộ, chạy bộ bằng điện chất lượng cao hiện nay. Dòng sản phẩm này được các gia đình đang tìm hiểu về máy chạy bộ gia đình mua để sử dụng. Với công suất hoạt động là vận tốc băng chạy độ dốc của bàn chạy là 0-15%, thảm chạy 42x125cm. Sản phẩm có tải trọng lên đến 120kg. Đặc biệt chúng còn tích hợp nhiều tính năng khác như nhịp tim, tốc độ, độ dốc, quãng đường, calo, thời gian chạy, chương trình đang đạng tại màn hình hiển thị thông minh. Đặt hàng tại ShopeeSản phẩm cũng có kết hợp khóa từ an toàn cho người sử dụng. Với thời gian bảo hành lên đến 2 năm, máy tập thể dục đi bộ, chạy bộ K-12 chính là một trong những thiết bị bạn nên tham khảo ngay hôm nay Có những loại máy chạy bộ nào ? Trên thị trường hiện nay đang cung cấp 3 loại máy chạy bộ là máy chạy bộ cơ, máy chạy bộ điện và máy chạy bộ trên không. Chúng tôi sẽ giúp quý vị tìm hiểu về các loại máy này để quý vị dễ dàng khoanh vùng chọn cho mình dòng máy chạy bộ mình muốn mua để sử dụng 1. Máy chạy bộ trên không Máy chạy bộ trên không là loại máy có thiết kế đơn giản nhất và gọn gàng nhất trong tất cả các dòng máy chạy bộ. Máy chạy bộ trên không chỉ có cấu tạo đơn giản gồm các thanh chịu lực được làm từ chất liệu thép cao cấp phủ sơn tĩnh điện. Thiết bị này không có cơ chế hỗ trợ tự đông mà quý vị sẽ phải sử dụng 100% sức người với sự phối hợp nhịp nhàng của tay và chân để vận động. Giá thành của chúng chỉ dao động từ 1 đến 2 triệu. Vừa rẻ lại đảm bảo sức khỏe và hỗ trợ việc tập thể dục toàn thân rất tốt. 2. Máy chạy bộ cơ Máy chạy bộ cơ cũng dựa vào thao tác và hoạt động gần như 100% sức lực của bạn. Bạn sẽ phải dùng lực chân để di chuyển bàn chạy. Máy này hoạt động khá mạnh, bạn cần lực chân lẫn sức tốt mới có thể sử dụng. Chúng không phù hợp với người già, trẻ con và những người cần đi bộ thư giãn nhẹ nhàng. Thiết bị có kết cấu đơn giản, bao gồm Khung máy. Sử dụng thép dày cao cấp phủ một lớp sơn tĩnh điện, có khả năng chịu lực và nhiệt tốt. Bộ phận này đảm nhiệm chức năng cố định bàn chạy và các bộ phận khác của máy. Bàn chạy. Được thiết kế viền khung thép bên ngoài và phần phía trong là gỗ MDF khá dày. Bàn chạy được thiết kế dốc và đây chính là nơi chúng ta sử dụng để đi bộ và chạy khi kết hợp với băng tải. Băng tải. Sử dụng chất liệu bằng cao su, chỉ cần dùng chân tác dụng một lực nhỏ là băng tải có thể di chuyển tạo vòng trong tuần hoàn để chúng ta tập luyện liên tục trong quá trình sử dụng máy 3. Máy chạy bộ điện Về cơ bản chúng có cấu tạo giống máy chạy bộ cơ nhưng lại cải tiến nhiều hơn về khoa học, kết hợp nhiều tính năng hiện đại và hoạt động một cách chuyên nghiệp hơn. Tuy nhiên giá thành của máy chạy bộ điện lại đắt nhất trong 3 loại và lại được nhiều người sử dụng nhất hiện nay. Trong khuôn khổ bài viết này chúng tôi cũng tập trung chủ yêu vào bài viết này để tổng hợp thông tin một cách tốt nhất cho đại đa số nhu cầu hiện nay của các bạn. Tiêu chí chọn mua máy chạy bộ tốt nhất 1. Nhu cầu sử dụng Mặc dù máy chạy bộ bằng điện đang là loại thịnh hành nhất hiện nay. Nhưng trước khi mua bạn nên xác định mục đích sử dụng của mình là như thế nào và mình thích hợp với loại máy chạy bộ nào. Chúng dùng để sử dụng cho mục đích riêng cá nhân bạn hay toàn bộ gia đình. Từ đây bạn sẽ dễ dàng chọn được thiết bị mà mình cảm thấy phù hợp nhất 2. Máy chạy bộ có giá bán bao nhiêu Tùy theo các loại máy chạy bộ mà chúng có giá dao động từ 1 triệu đến vài chục triệu và thậm chí là 100 triệu đồng. Máy chạy bộ trên không chỉ 1 đến 2 triệu, máy chạy bộ cơ chỉ từ 2 đến 3 triệu và máy chạy bộ điện thì có thể từ 8 đến vài chục triệu tùy theo thương hiệu và các tính năng đi kèm. Việc xác định mục đích sử dụng và tiềm lực kinh tế chính xác sẽ giúp bạn đưa ra quyết định dễ dàng hơn 3. Thiết kế, chất liệu Với phần thiết kế và chất liệu các bạn nên để ý kỹ càng, chúng là tiêu chí quan trọng nhất khi chúng ta mua máy chạy bộ Khung máy nên được làm bằng chất liệu thép cao cấp, không gỉ và sơn tĩnh điện. Tối thiểu trong lượng máy phải hỗ trợ được 80kg Cỡ thảm chạy nhỏ nhất nên là 40×120cm, kích thước quá nhỏ sẽ khiến việc chạy bộ không thoải mái. Đặc biệt chúng nên là thảm cao su giảm sóc Các vấn đề khác trong thiết kế như bảng điều khiển phải hiển thị rõ ràng, điều chỉnh độ nghiêng, xoay eo, gập bụng, massage, nhiều tốc độ chạy cũng là điều rất quan trọng 4. Công suất hoạt động của máy chạy bộ Đối với công suất hoạt của máy chạy bộ, thường các máy chạy bộ chọn dùng cho gia đình hoặc cá nhân thì chỉ cần công suất tầm 1 – 1,5 Hp. Nhưng với nhu cầu về vận hành êm ái, hoạt động mạnh mẽ bạn nên chọn các loại máy đạt HP – HP. Một chiếc máy với công suất tầm cỡ này có thể hoạt động nhiều giờ liên tiếp để các thành viên trong gia đình bạn thay nhau tập và đạt hiệu quả cao 5. Các chức năng khác của máy chạy bộ không nên bỏ qua Ngoài các chế độ như xoay eo, gập bụng, massage thì chức năng chỉnh độ nghiêng linh hoạt cũng là điều quan trọng Chọn máy chạy bộ có thể điều chỉnh độ nghiêng. Sau một thời gian dài tập luyện cơ thể của bạn sẽ quen dần với việc đó nên hiệu quả sẽ không cao và cảm thấy nhàm chán. Việc tạo áp lực lên đôi chân và phần cơ toàn vộ cơ thể để chạy với độ dốc khác nhau, bạn sẽ có cảm giác chinh phục cũng như tạo cảm giác thực tế như chạy bộ ngoài thiên nhiên thật sự. Chúng mang lại hiệu quả tập luyện cao hơn và tinh thần sảng khoái hơn. Các máy chạy bộ hiện đại đều có thể điều chỉnh độ nghiêng với nhiều tốc độ khác nhau chỉ với 1 nút bấm trên màn hình hiển thị Để ý tính năng gấp gọn đối với những nhà có diện tích hẹp. Vừa được chạy bộ tập thể dục vào bất cứ thời điểm nào trong ngày lại có thể gấp gọn khi không sử dụng để tiết kiệm diện tích sẽ mang lại sự linh động tốt hơn cho gia đình. Nếu gia đình bạn có khoảng không gian cho các thiết bị tập luyện nhỏ thì đây chính là một trong những tiêu chí bạn không nên bỏ qua. 6. Chế độ bảo hành Chế độ bảo hành của máy chạy bộ thường được kéo dài từ 1 đến 2 năm tùy theo từng thương hiệu và đơn vị cung cấp khác nhau. Hiện không phải thành phố nào cũng cung cấp đầy đủ các thiết bị máy chạy bộ đa dạng. Chúng ta thương phải mua online hoặc đặt hàng từ các cửa hàng cung cấp thiết bị phòng Gym. Hơn thế, chúng không thịnh hành nên việc sửa chữa sẽ gặp nhiều khó khăn, vì thế đối với sản phẩm này thì chế độ bảo hành rất quan trọng bạn nên để ý kỹ. 7. Tốc độ tối đa của máy chạy bộ Bạn nên chọn các loại máy có tốc độ chạy 12 đến 15km/h hoặc hơn để vừa hỗ trợ đi bộ, chạy bộ tối ưu nhất. Song song với đó là nhiều cấp độ chạy tương ứng với nhiều mức độ tốc độ khác nhau để chúng ta dễ dàng chọn lựa mức phù hợp với mình nhất Nên mua máy chạy bộ hãng nào tốt ? Trên thị trường hiệu nay máy chạy bộ được cung cấp từ nhiều thương hiệu khác nhau như Elip, Kingsport, Impulse, Mofit, Động Lực, Buheung, Fitness, Perfect, Takasima, Treadmill, Kai Japan… Chúng tôi sẽ liệt kê đến các bạn 6 thương hiệu máy chạy bộ tốt nhất được người tiêu dùng Việt thông thái sử dụng để trang bị cho phòng Gym chuyên nghiệp cho đến các phòng Gym mini gia đình và mục đích sử dụng máy chạy bộ tại nhà của nhiều người. 1. Máy chạy bộ Kingsport Máy chạy bộ Kingsport được nhiều người sử dụng nhất hiện nay. Hầu hết các phòng Gym lớn nhỏ đều không vắng bóng của thương hiệu này. Kingsport đáp ứng tốt về thị hiếu và nhu cầu của người tiêu dùng từ thiết kế bên ngoài đẹp cho đến kết cấu chắc chắn và tích hợp nhiều tính năng hiện đại. Với công suất hoạt động mạnh mẻ từ HP trở lên, dao động từ 5 triệu đến vài chục triệu đồng cùng chế độ bảo hành tốt nhất trên thị trường máy chạy bộ. Đây chính là thương hiệu máy chạy bộ tốt nhất hiện nay mà quý vị và các bạn không nên bỏ qua. 2. Máy chạy bộ Elip Máy chạy bộ Elip cũng đã khẳng định được vị thế của mình trên thị trường Việt Nam và toàn cầu với thiết kế và mẫu mã đa dạng. Cam kết về chất lượng và thời gian bảo hành chuyên nghiệp. Hơn thế, cũng như Kingsport, máy chạy bộ Elip có động cơ cũng khá ổn với công suất 2 – HP và vận tốc lên tới 15km/h, hoạt động êm ái, thiết kế chắc chắn. Với thời gian bảo hành 5 năm và bảo trì trọn đời, giá tầm10 triệu hoặc chính là chiếc máy chạy bộ thích hợp cho mục đích sử dụng tập luyện tài nhà mà quý vị nên đầu tư 3. Máy chạy bộ Tech Fitness Dòng máy chạy bộ Tech Fitness có giá thành khá cao, từ 10 triệu đến 60 triệu đồng. Hầu hết các máy chạy bộ đến từ thương hiệu này để là thiết bị hiện đại được thiết ké thông minh và đánh giá là dòng máy chạy bộ dành cho gia đình tốt nhất hiện nay. Công suất hoạt động trung bình là 2,5HP, thiết kế đẹp, nhiều tính năng. Nếu gia đình bạn có phòng tập Gym mini hoặc số lượng người tập thể dục, chạy bộ có nhu cầu cao thì việc đầu tư một chiếc máy chạy bộ hiện đại này sẽ khá xứng đáng với “đồng tiền bát gạo” và mang lại hiệu quả tập thể dục cao nhất cho các thành viên trong gia đình của bạn. 4. Máy chạy bộ Động Lực Máy chạy bộ Động Lực là thương hiệu Việt đã có uy tín trên thị trường. Giá của máy chạy bộ điện động lực có giá khoảng 10 đến 30 triệu đồng. Thiết bị này có chất lượng cao, nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên về thiết kế thì không thể so sánh được với Kingsport, Elip và Tech Fitness. Các bộ phận máy cháy bộ của Động Lực chủ yếu sản xuất tại Đài Loan và Lắp ráp hoặc vận chuyển nguyên chiếc về Việt Nam. Tuy nhiên giá thành của chúng khá dễ chịu và được nhiều người tin dùng 5. Máy chạy bộ Mofit Máy chạy bộ Mofit có khá nhiều mẫu thiết kế và giá thành khác nhau. Theo thống kê của chúng tôi, hiện nay thương hiệu này có khoảng 40 mẫu máy chạy bộ với mức giá từ đến 35 triệu đồng. Đây cũng là một thương hiệu máy chạy bộ dành cho gia đình được nhiều người chú ý hiện nay. Từ mức giá đến chất lượng và kiểu dáng thiết kế đều đảm bảo phù hợp với thị hiếu, mục đích sử dụng đều rất phù hợp với người tiêu dùng Việt. 6. Máy chạy Kaitashi Máy chạy Kaitashi là thương hiệu nổi tiếng với máy chạy bộ điện đa năng Kaitashi K-1, K-2, K-4, K-12 nhiều phiên bản khác nhau. Thương hiệu này mang lại cho người tập luyện thể dục những hiệu quả tốt nhất với những công nghệ mới nhất hiện nay. Kết hợp với thảm chạy kim cương dày dặn, trợ lục tốt mang lại cảm giác êm ái với 7 lóp thiế kế khác nhau. Tay cần cũng được thiết kế êm ái và ững dụng rất nhiều công nghệ hiện đại như đo nhịp tim, đếm bước chạy, phù hợp nếu bạn muốn theo dõi sát sao diễn biến khi chạy. Khung máy chắc, vận hành êm nhẹ, động cơ hoạt động với công suất hoạt động liên tục kết hợp với hệ thống piston giúp di chuyển dễ dàng khi dọn dẹp. Máy chạy bộ đa năng Kaitashi sẽ là chiếc máy trong mơ mà bất cứ gia đình nào cũng muốn được sở hữu Lợi ích khi sử dụng máy chạy bộ Máy chạy bộ mang lại rất nhiều lợi ích về sức khỏe, sắc đẹp, giảm cân, tiết kiệm và linh động thời gian tập luyện. Bất cứ trong thời tiết nào, thời gian nào với một chiếc máy chạy bộ tại nhà bạn sẽ vẫn dễ dàng nhất trong việc tập luyện. Cùng chúng tôi tham khảo những lợi ích mà máy chạy bộ mang lại nhé. Máy chạy bộ giúp giảm cân hiệu quả Máy chạy bộ sẽ giúp đốt cháy calo và chất béo giúp giảm cân hiệu quả nếu bạn biết cách tính vận tốc chạy, quảng đường và thời gian chạy hợp lý để đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể. Trung bình mỗi giờ chạy bộ liên tục sẽ đốt cháy từ 705 đến 865 calo. Tốt cho cơ bắp, giúp cơ thể thon gọn và săn chắc hơn Khi chạy bộ bạn sẽ tác động một lực lên đôi chân và các vị trí khác từ vai, bụng, mông, bắp đùi xuống đến chân, giúp toàn bộ cơ trên cơ thể săn chắc và thon gọn hơn. Vì thế không chỉ người mập mới cần tập máy chạy bộ đâu quý vị nhé. Mà chúng ta còn cần tập để cải thiện vóc dáng và hỗ trợ cơ vận động để chúng có thể chắc khỏe nhất, mang lại vẻ đẹp hình thể. Tốt cho hệ tim mạch và cải thiện giấc ngủ Khi chúng ta chạy toàn bộ máu sẽ được tuần hoàn tốt hơn, giúp ngăn ngừa các bệnh về tim mạch. Khi chạy bộ vào buổi tối, trước khi đi ngủ khoảng 2 tiếng đồng hồ, cơ thể cũng sản sinh ra một lượng lớn Endorphins kích thích não bộ hưng phấn, vui vẻ, giảm lo lắng và căng thẳng. Đây chính là chất xúc tác quan trọng để cải thiện giấc ngủ. Ngăn ngừa ung thư vú Khoa học đã chứng minh với 30 phút đi bộ hoặc chạy bộ mỗi ngày, cơ thể sẽ tiết ra những hocmon tốt cải thiện tình trạng sức khỏe, tuần hoàn tốt giúp ngăn ngừa bệnh tật, đặc biệt là bệnh ung thư vú ở phụ nữ. Do vậy dù không quá béo, không quan tâm đến thể hình nhưng vì các vấn đề về cải thiện sức khỏe bạn không nên bỏ qua thiết bị tập thể dục này. Cải thiện trí nhớ ở người cao tuổi Ở người già vấn đề về tuần hoàn máu, gân cốt thường có hiện tượng giảm sút. Đặc biệt là giảm sút trí nhớ, đãng trí. Tim mạch, tuần hoàn máu ảnh hưởng khá nhiều đến trí nhớ. Khi bạn chạy bộ quá trình trao đổi chất diễn ra tốt hơn, máu sẽ được lưu thông và đưa tới não tốt, tinh thần phấn chấn nên người già sẽ cải thiện được sức khỏe một cách toàn diện Tăng năng suất làm việc và giảm Strees đáng kể Như chúng tôi đã nói ở trên, khi chạy bộ não bộ chúng ta sẽ tiết ra một chất hưng phấn tạo cảm giác vui vẻ và giảm căng thẳng là Endorphins. Với 2h chạy thể dục mỗi ngày càng dấu hiệu cảu căng thẳng, trầm cảm, mệt mọi trong công việc và cuộc sống sẽ được xua tan và mang lại hiệu quả công việc cao. Đẹp da, làm săn chắc da Da chỉ đẹp khi hệ bài tiết trao đổi chất diễn ra tốt. Việc chạy bộ sẽ giúp bạn tiết ra một lượng mồ hôi lớn, giải phóng những cặn bã phía dưới da. Đồng thời với quá trình tập chúng ta bổ sung lượng nước đủ sẽ khiến da được tái sinh, săn chắc và căng mịn hơn. Song song với đó là quá trình hình thành và săn chắc cơ mang lại làn da đẹp nhất cho cơ thể của người tập Tư vấn kinh nghiệm sử dụng máy chạy bộ Hiện nay nhu cầu sử dụng máy chạy bộ rất đa dạng với nhiều mục đích thư giãn, giảm cân, tăng cường gân cốt, cải thiện sức khỏe… Sản phẩm này không còn xa lạ gì với người tiêu dùng đên đại đa số mọi người đã biết cách sử dụng. Tuy nhiên chúng tôi vẫn đưa ra một số kinh nghiệm và lưu ý để hỗ trợ quý vị chuyên tâm hơn trong quá trình tập luyện của mình, mang lại kết quả tập luyện cao nhất Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng để chúng ta biết cách vận hành máy, chế độ bảo hành cùng nhiều tính năng của máy chạy bộ. Mỗi máy chạy bộ có một cách hoạt động khác nhau. Việc tìm hiểu kỹ trước khi sử dụng sẽ đảm bảo chúng ta mang lại hiệu quả cao nhất và bảo vệ máy, vận hành máy tốt nhất. Đối với những người đã có tiền sử về xương khớp và tim mạch chúng ta nên tham khảo ý kiến của bác sĩ nếu như muốn sử dụng máy để đi bộ, chạy bộ nhẹ cải thiện sức khỏe Nên uống đủ nước trước khi tập. Sau khi uống nước bạn nên nghỉ ngơi 15 phút rồi bắt đầu tập. Trong quá trình chạy bộ các bạn chỉ nên nhấp một ngụm ít, uống từ từ. Đợi khi cơ thể trở về trạng thái bình thường, thở đều, bớt mồ hôi mới uống với số lượng nhiều. Để giảm tiếng ồn trong quá trình chạy bộ, bảo vệ sàn nhà không chầy xước quý vị nên chuẩn bị thảm lót cho sàn nhà trước khi lắp đặt máy chạy bộ. Chúng ta nên kiểm tra kích thước chân đế của máy là bao nhiêu để chọn loại thảm với kích thước phù hợp nhất để đảm bảo mang lại tính thẩm mỹ cao cho không gian tập Không quên mang giày thể thao khi sử dụng máy chạy bộ. Dù bạn đi bộ hay chạy bộ với nhiều vận tốc khác nhau trên máy chạy bộ thì chúng ta đều phải luôn luôn dùng giày thể thao. Giày thể thao sẽ giúp trợ lực cho chúng ta trong quá trình chạy, giảm trơn trượt xuống mức độ thấp nhất và tránh các hiện tượng bỏng chân khi bề mặt chân tiếp xúc với thảm chạy Nên bôi trơn băng chạy bằng chai xịt Silicon 1 lần/ tháng để đảm bảo động cơ sẽ hoạt động một cách tốt nhất Kết luận Máy chạy bộ là một trong những thiết bị tập thể dục thiết thực nhất và cần thiết nhất cho mỗi gia đình hoặc các phòng tập Gym lớn nhỏ. Bạn có thể bắt đầy cho phòng tập Gym mini hoặc không gian tập thể dục của nhà mình bởi máy tập thể dục và hoàn thiện với nhiều thiết bị khác về sau. Với việc tổng quan những kiến thức và kinh nghiệm chọn mua máy chạy bộ tốt nhất hiện nay, chúng tôi tin rằng đã mang đến những thông tin tốt nhất cho quý vị. Chúc quý vị và các bạn sớm tìm được những máy chạy bộ chất lượng cao, chính hãng, thời gian bảo hành dài và mức giá thành tốt nhất hiện nay. Visited times, 1 visits today Ghế massage Ghế massage hạng phổ thông Ghế massage hạng thương gia Máy chạy bộ Máy chạy bộ hạng phổ thông Máy chạy bộ hạng thương gia Xe đạp thể thao Xe đạp tập trong nhà Giàn tạ đa năng Máy Massage Máy massage đầu Máy massage cầm tay Máy massage chân Máy massage cổ Máy xay sinh tố Sale giá sốc Máy đo huyết áp SHOWROOM LỚN NHẤT VIỆT NAM NHÃN HÀNG SỐ 1 VIỆT NAM Khuyến mãi Câu chuyện Kingsport Kiểm tra bảo hành Tuyển dụng Kiểm tra bảo hành Tổng đài miễn cước 1800 6862 Hotline 0777 151 454 Tuyển Dụng danh mục sản phẩm Ghế massage Máy chạy bộ Xe đạp thể thao Giàn tạ đa năng Máy Massage Máy xay sinh tố Sale giá sốc Máy đo huyết áp Tài khoản SHOWROOM LỚN NHẤT VIỆT NAM NHÃN HÀNG SỐ 1 VIỆT NAM KHUYẾN MÃI CÂU CHUYỆN KINGSPORT Trang chủ Máy chạy bộ Máy chạy bộ hạng phổ thông Máy chạy bộ hạng thương gia Thông Tin Máy Chạy Bộ Điện Thương Hiệu KingSportKingSport hiện đang là một trong những thương hiệu dẫn đầu thị trường trong ngành hàng thiết bị tập luyện thể thao. Trong đó, máy chạy bộ điện là một thiết bị nổi bật. Mẫu mã đa dạng, công nghệ sản phẩm không ngừng được nâng cấp, giá cả cạnh tranh và dịch vụ chuyên nghiệp chính là những lý do khiến cho máy chạy bộ KingSport nhận được sự tín nhiệm của người chạy bộ tiện dụng và phù hợp với hầu hết mọi người1. Tìm hiểu chung về máy chạy bộMáy chạy bộ là một thiết bị tập luyện chuyên dụng dành cho những ai yêu thích bộ môn chạy bộ nhưng lại không muốn tập luyện ngoài trời. Chúng thường được lắp đặt tại các phòng gym hay các phòng tập gia đình. Tập luyện với máy chạy bộ mang đến rất nhiều lợi ích cho sức Những lợi ích của máy chạy bộMáy chạy bộ điện là một trong những thiết bị tập thể dục tại nhà mang lại rất nhiều lợi ích cho tất cả thành viên trong gia đình. Dưới đây sẽ là một số lợi ích vượt trội mà máy chạy bộ điện tại nhà mang lại cho người Cải thiện sức khỏe tim mạchTập chạy trên máy chạy bộ giúp cải thiện lưu lượng máu lưu thông trong cơ thể. Nhờ vậy, chúng giúp cải thiện sức khỏe của hệ tim mạch và giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim, huyết Giảm cânMáy chạy bộ là một công cụ tập luyện hiệu quả để giảm cân. Chạy trên máy giúp đốt cháy rất nhiều calo và tăng cường sức khỏe Tăng cường sức mạnh cơ bắpKhi chạy trên máy, sức mạnh và khả năng chịu đựng của cơ bắp cũng nhờ thế mà được tăng lên và trở nên săn chắc. Chạy bộ tác động đặc biệt hiệu quả đến vùng cơ chân, cơ đùi, cơ hông,... Thư giãn tâm tríChạy bộ trên máy chạy là cách tuyệt vời để giảm stress và cải thiện tâm trạng. Khi tập, chúng ta sẽ tập trung vào cơ thể và giảm bớt những suy nghĩ tiêu cực hay sự tập trung vào những vấn đề gây stress. Ngoài ra, tập thể dục cũng giúp cơ thể tiết ra nhiều hormone mang đến cảm giác thư giãn và giảm căng Cải thiện sức bền và độ dẻo daiTập luyện hàng ngày với máy chạy bộ giúp cơ thể cũng như cơ bắp trở nên dẻo dai hơn. Qua đó, sức bền và sức chịu đựng của cơ thể cũng tăng Tiết kiệm thời gianMáy chạy bộ là một phương tiện tập luyện rất tiện lợi. Sở hữu chiếc máy này giúp chúng ta có thể tận dụng thời gian rảnh để luyện tập bất cứ lúc nào, đồng thời không bị phụ thuộc vào ngoại chạy bộ giúp giảm Các loại máy chạy bộMáy chạy bộ cũng có rất nhiều loại khác nhau để người dùng lựa chọn Máy chạy bộ cơ Đây là loại máy hoạt động dựa trên sức người. Do đó, chúng chỉ phù hợp với những ai có sức khỏe tốt. Ưu điểm của loại máy này là giá thành khá rẻ. Máy chạy bộ điện đa năng Đây là loại máy ngoài tính năng chạy bộ, đi bộ thì còn được tích hợp thêm các dụng cụ khác như đai massage, thanh gập bụng, tạ tay. Máy hoạt động dựa nhờ động cơ điện nên phù hợp với hầu hết mọi người. Đây cũng là loại máy chạy bộ được dùng phổ biến trong gia đình. Máy chạy bộ điện đơn năng Đây là dòng máy hoạt động với động cơ điện và chỉ hỗ trợ tính năng chạy hoặc đi bộ. Mặc dù vậy, chúng thường có động cơ mạnh mẽ với công suất lớn và thích hợp với các phòng gym. 2. Các tiêu chí chọn mua máy chạy bộKhi lựa chọn mua máy chạy bộ, người tiêu dùng nên xem xét các tiêu chí sau đây để đảm bảo mua được sản phẩm phù hợp với nhu cầu và mục đích sử Tốc độ máy chạy bộTốc độ máy chạy bộ thường được đo bằng km/h hoặc mph. Nên lựa chọn máy chạy bộ có tốc độ đủ để đáp ứng nhu cầu tập luyện của mình. Thông thường tốc độ thường sẽ dựa trên độ mạnh của động cơ. Vì thế, chúng ta có thể xem máy có động cơ bao nhiêu mã lực, tốc độ tối đa bao nhiêu và phù hợp với mấy người luyện tập thường xem xét động cơ và tốc độ máy chạy bộ trước khi Độ nâng dốcĐộ nâng dốc trên máy chạy bộ giúp người dùng tăng cường mức độ tập luyện, giúp đốt cháy nhiều calo hơn và giảm cân hiệu quả hơn. Chúng cũng giúp nâng cao thể lực và tăng cường sức khỏe. Vì thế, chúng ta nên chọn máy có khả năng điều chỉnh độ dốc phù hợp để có thể tập luyện hiệu quả Kích thước và trọng lượngKích thước và trọng lượng của máy chạy bộ sẽ ảnh hưởng đến không gian lắp đặt và việc di chuyển máy khi cần. Theo khuyến nghị, chúng ta nên lựa chọn máy có kích thước phù hợp với không gian cũng như mục đích sử dụng của mình. Mặt khác, máy chạy bộ có tính năng gấp gọn cũng là một lựa chọn phù hợp với không gian sống hiện Chất lượng và độ bềnChất lượng và độ bền của máy chạy bộ là yếu tố quan trọng để đảm bảo máy hoạt động tốt và an toàn trong quá trình sử dụng. Vì vậy, chúng ta nên lựa chọn máy chạy bộ từ các thương hiệu uy tín, được đánh giá cao về chất lượng. Mặt khác, mọi người cũng không nên bỏ qua các yếu tố như chính sách hậu mãi, bảo hành, bảo trì máy. Tất cả đều sẽ ảnh hưởng đến chất lượng cũng như độ bền của máy sau chọn máy từ những thương hiệu uy Giá cảMáy chạy bộ có nhiều mẫu mã cũng như giá cả khác nhau. Để mua được chiếc máy ưng ý, chúng ta cần xác định trước ngân sách mình sẽ chi cho thiết bị này để dễ lựa chọn. Nên ưu tiên những chiếc máy có thể đáp ứng nhu cầu tập luyện thay vì máy đắt Các tính năng khácMáy chạy bộ còn có nhiều tính năng khác để hỗ trợ người tập như màn hình cảm ứng, đồng hồ hiển thị các thông số cho việc tập luyện, các bài tập tự động,... Khi mua, chúng ta cũng cần tham khảo kỹ các tính năng này để có một quá trình tập luyện hiệu quả Có nên mua máy chạy bộ giá rẻ không?Máy chạy bộ giá rẻ là một lựa chọn tuyệt vời dành cho mọi gia đình. Dưới đây là một số lý do mà chúng ta nên mua thiết bị Tiết kiệm chi phíNếu không có nguồn ngân sách dồi dào nhưng vẫn muốn sở hữu một chiếc máy chạy bộ chất lượng thì đây chính là một lựa chọn tuyệt vời. Các mẫu máy chạy bộ giá rẻ vẫn đảm bảo đầy đủ tính năng và đáp ứng được nhu cầu luyện tập của hầu hết người dùng. Do đó, chúng ta có thể tiết kiệm chi phí đáng kể và dễ dàng sở hữu một sản phẩm tập luyện tại Phù hợp với không gian sống hiện đạiCác mẫu máy chạy bộ hiện nay đều có thiết kế linh hoạt và tiện dụng. Sau khi sử dụng xong, người dùng có thể gấp gọn máy và di chuyển đến những vị trí phù hợp để tiết kiệm diện tích. Nhờ đó, chúng ta vẫn bảo đảm không gian sinh hoạt cũng như tập luyện khi chạy bộ có tính năng gấp Công suất đa dạngCũng như các dòng máy khác, dòng máy chạy bộ giá rẻ cũng rất đa dạng về công suất. Điều đó giúp cho người dùng dễ dàng lựa chọn được chiếc máy có thể đáp ứng nhu cầu tập luyện của mình và gia Máy chạy bộ phù hợp với những ai?Chăm sóc sức khỏe luôn là mối quan tâm của rất nhiều người, đặc biệt là những bạn trẻ đang muốn nâng cấp vóc dáng và người cao tuổi muốn duy trì sự dẻo dai của xương khớp. Vậy thì máy chạy bộ điện phù hợp với ai? Cùng chúng tôi tham khảo ngay sau đây! Người tập luyện chuyên nghiệpNhững người là huấn luyện viên hay vận động viên chuyên nghiệp sẽ cần lựa chọn cho mình những dòng máy chạy bộ cao cấp và đa năng với trọng tải lớn để đảm bảo duy trì cường độ cao và luyện tập liên Người tập duy trì sức khỏeĐối tượng này có thể lựa chọn máy chạy bộ đơn giản về thiết kế và tính năng để thực hiện những hoạt động thể nhất nhẹ nhàng, thực hiện những bài tập đơn giản nhằm thư giãn cơ thể và tăng cường đề kháng. Với những người trẻ tuổi có sức khỏe tốt nên cường độ tập luyện sẽ cao hơn do vậy thiết bị máy chạy đa năng sẽ vô cùng phù hợp với nhu cầu tập luyện đa dạng các nhóm trì sức khỏe bằng việc chạy bộ trên máy hàng Máy chạy bộ cho người cao tuổiNhững người cao tuổi sẽ sử dụng máy chạy bộ điện bằng cách thực hiện bài tập đi bộ nhẹ nhàng để duy trì sự dẻo dai và linh hoạt của cơ thể, đồng thời thư giãn cơ và tăng cường lưu thông khí huyết. Xương khớp người già ngày càng yếu nên nếu được vận động hiệu quả nhất định sẽ giảm được triệu chứng đau nhức xương khớp. Tập luyện còn giúp người già cải thiện trí nhớ tốt, tăng tuổi thọ5. Máy chạy bộ giá bao nhiêu?Máy chạy bộ tại nhà ngày càng được tin dùng vì vừa dễ sử dụng. Vậy câu hỏi đặt ra là máy chạy bộ bao nhiêu tiên? Máy chạy bộ giá rẻ có đầy đủ các tính năng hay không?. Mua máy chạy bộ tập tại nhà vừa có thể tận dụng thời gian rảnh mỗi ngày để tập luyện. Tuy nhiên để tìm cho mình sản phẩm máy chạy bộ chất lượng tốt, giá thành hợp lý lại là vấn đề mà nhiều người quan Cách bảo quản và sử dụng hiệu quảĐể sử dụng máy chạy bộ được lâu dài, chúng ta hãy chú ý một số biện pháp dưới đây Vệ sinh máy thường xuyên Chúng ta nên vệ sinh máy thường xuyên sau mỗi lần sử dụng. Hãy sử dụng khăn mềm hay giấy ăn để lau chùi các bộ phận của máy, tránh bám bụi. Chọn nơi đặt máy hợp lý Nên đặt máy ở nơi khô ráo, thoáng mát và không ẩm thấp cũng như tránh được ánh nắng trực tiếp. Những yếu tố này có thể ảnh hưởng đến động cơ và hoạt động của máy. Ngắt nguồn khi không sử dụng Tháo phích cắm của máy chạy bộ ra khỏi nguồn điện sẽ hạn chế việc tiêu thụ điện năng và bảo quản động cơ của máy tốt hơn. Tra dầu bôi trơn thường xuyên Muốn máy chạy bộ hoạt động hiệu quả, chúng ta cần thường xuyên tra dầu. Điều này cũng giúp kéo dài tuổi thọ của động cơ máy. Kiểm tra máy định kỳ Việc kiểm tra máy chạy bộ có ý nghĩa rất quan trọng. Chúng giúp khắc phục kịp thời những lỗi ko mong muốn trên máy, đồng thời bảo đảm máy luôn hoạt động tốt. Nên ngắt nguồn máy khi không sử dụngMáy chạy bộ là một thiết bị luyện tập tuyệt vời và rất phù hợp với các gia đình hiện đại. Hãy cân nhắc các yếu tố như động cơ, công suất, giá cả,... và chọn thương hiệu uy tín khi muốn mua thiết bị này nhé. TẬP ĐOÀN THỂ THAO KINGSPORT Kingsport Tự Hào Là Tập Đoàn Bán Lẻ Dẫn Đầu Trên Toàn Cầu Trong Lĩnh Vực cung cấp Thiết Bị Thể Thao và Chăm Sóc Sức Khỏe. Kingsport khẳng định vị thế hàng đầu trên hành trình cung cấp sản phẩm và dịch vụ cho khách hàng bằng nền tảng lịch sử uy tín và chất lượng sản phẩm. Trải qua hơn 12 năm phát triển , các sản phẩm của nhãn hàng Kingsport đã được hơn 10 triệu gia đình ủng hộ. Với sứ mệnh tập trung vào sức khỏe, hạnh phúc và thịnh vượng cho nhân loại. Chúng tôi là một trong những đơn vị luôn đi đầu trong việc tìm kiếm những giải pháp để giải quyết các vấn đề rắc rối liên quan tới sức khỏe, sáng tạo để kiến tạo hệ sinh thái hoàn chỉnh các sản phẩm - dịch vụ theo tiêu chuẩn toàn cầu. Trên hành trình phát triển của mình, hệ thống showroom Kingsport đã hiện diện khắp 63 tỉnh thành trên toàn quốc, đi kèm dịch vụ hậu mãi, chăm sóc khách hàng hàng đầu tại Việt nam. Luôn cải tiến là sản phẩm quan trọng nhất của chúng tôi, nhằm đem đến sự thỏa mãn tuyệt đối cho khách hàng bằng những trải nghiệm hoàn toàn mới về phong cách sống hiện đại, trong chuỗi các thiết bị chăm sóc sức khỏe, thiết bị thể thao thông chạy bộ nằm trong hệ sinh thái chăm sóc sức khỏe của Kingsport luôn là một trong những sản phẩm chiếm được lòng tin của nhiều khách hàng. Cùng tham khảo TOP 3 máy chạy bộ giá rẻ dưới 10 triệu ngay dưới đây nhé! Phát triển bền vững đi kèm xuyên suốt các hoạt động trong “Chuỗi Hành Trình Nhân Ái” theo một trong những chuẩn mực hiện đại bậc nhất Việt Nam định hướng - một Tập đoàn có đóng góp cho đất nước; hỗ trợ cộng đồng và có trách nhiệm với xã hội Tập đoàn vững mạnh toàn cầu - Kingsport sẵn sàng tâm thế vươn xa trong khu vực cũng như quốc tế .Đưa giá trị Việt Nam có mặt trên bản đồ thế giới, là một trong những Tập đoàn vững mạnh đứng đầu Đông Nam Á. Kingsport là nhãn hàng được người dân tin dùng hiện nay. Câu Hỏi Thường Gặp Máy chạy bộ mang đến tác dụng gì? Tập luyện thường xuyên với máy chạy bộ tại nhà sẽ mang đến cho bạn một vóc dáng hoàn hảo, sức khỏe dẻo dai. Đặc biệt cải thiện được các căn bệnh về tim mạch, hô hấp, lưu thông khí huyết, linh hoạt xương khớp,... Những ai nên sử dụng máy chạy bộ ? Máy chạy bộ của KINGSPORT có thể tác động tích cực đến sức khỏe của cả gia đình. Tùy theo thể trạng và độ tuổi, bạn có thể điều chỉnh mức độ, kiểm soát thời gian và các bài tập luyện đã được tích hợp sẵn trong máy để đảm bảo sự an toàn, phù hợp nhất cho tất cả thành viên trong gia đình. Người cao tuổi sử dụng máy chạy bộ có an toàn không ? Không chỉ chú trọng vào chức năng hay bài tập, máy chạy bộ của KINGSPORT còn đề cao tính an toàn cho người sử dụng. "Nút an toàn" là một trong những thiết bị mang đến sự tối ưu cho người dùng trong quá trình luyện tập. Ngoài ra, các bài tập nhẹ nhàng và dễ dàng điều khiển là lựa chọn phù hợp đối với thể trạng của người cao tuổi. Tập luyện với máy chạy bộ trong bao lâu là tốt ? Với những người chỉ luyện tập để tăng cường sức khỏe thì nên chạy bộ 30-45 phút mỗi ngày. Với những người giảm cân hay tăng cơ thì có thể tăng cường mức độ luyện tập từ khoảng 45-75 phút. Bên cạnh đó, hãy chú ý kiểm soát vận tốc chạy được hiển thị ngay trên máy để không bị kiệt sức và đạt hiệu quả cao. Phụ nữ sau sinh bao lâu có thể tập luyện với máy chạy bộ? Tùy thuộc vào quá trình sinh mổ hay sinh thường và tùy theo thể trạng, phụ nữ sau sinh từ 2 - 4 tháng trở đi có thể bắt đầu tập luyện các bài tập nhẹ nhàng. Để đảm bảo an toàn, nên hỏi ý kiến bác sỹ trước khi bắt đầu luyện tập. Mua máy chạy bộ tại showroom có được trải nghiệm miễn phí không? Nhằm mang đến cho khách hàng sự hài lòng và an tâm bậc nhất khi mua sắm sản phẩm trực tiếp tại showroom KINGSPORT, Quý Khách hàng sẽ được hướng dẫn và trải nghiệm máy chạy bộ hoàn toàn miễn phí. Tôi muốn đến chi nhánh gần nhất ? Hiện tại showroom KINGSPORT đã có mặt khắp 63 tỉnh thành trên cả nước. Liên hệ đường dây 18006862 hoặc truy cập để tìm địa chỉ showroom gần bạn nhất. Quý khách hàng hãy an tâm bởi sản phẩm máy chạy bộ của thương hiệu KINGSPORT uy tín 12 năm trên thị trường sẽ là sự lựa chọn đúng đắn nhất. Từng sản phẩm tại KINGSPORT đều được tạo ra với công nghệ dẫn đầu, hơn 130 chi nhánh Kingsport trên toàn quốc, thời gian bảo hành lên đến 6 năm và chính sách bảo trì trọn đời. KINGSPORT tự hào là nhãn hàng chăm sóc sức khỏe cùng bạn viết nên cuộc sống giàu hạnh phúc. Hãy liên hệ Hotline miễn phí 1800 6862 hoặc số điện thoại đặt hàng 0983 868 303 để nhận được sự hỗ trợ tận tình từ chuyên viên tư vấn KINGSPORT để mua cho mình thiết bị máy chạy bộ điện giá tốt, đa dạng tính năng với mức giá ưu đãi hấp dẫn trên thị trường. HỆ THỐNG SHOWROOM TOÀN QUỐC Kingsport Quận 9 91 Đỗ Xuân Hợp, Tổ 2, Khu Phố 2, Phước Long, Quận 9, Hồ Chí Minh Điện thoại 0286 650 9652 Xem Bản Đồ Có chỗ đậu ô tô Kingsport Củ Chi 274 Tỉnh lộ 8, Khu phố 4, Thị trấn Củ Chi, Củ Chi, Hồ Chí Minh Điện thoại 028 6686 2869 Xem Bản Đồ Có chỗ đậu ô tô Kingsport Quận 7 98A-98B-98C Nguyễn Thị Thập, Phường Bình Thuận, Quận 7 Ngã Tư Nguyễn Thị Thập + Nguyễn Văn Linh Điện thoại 028 6651 8818 Xem Bản Đồ Có chỗ đậu ô tô Kingsport Quận 2 125 Trần Não, Khu Phố 3, Phường An Khánh, Thành phố Thủ Đức Quận 2 cũ, Thành phố Hồ Chí Minh Điện thoại 028 6270 3925 Xem Bản Đồ Có chỗ đậu ô tô Kingsport Lạng Sơn 79C-79D Trần Đăng Ninh, Phường Tam Thanh, Thành phố Lạng Sơn, Tỉnh Lạng Sơn Điện thoại 0205 628 8288 Xem Bản Đồ Có chỗ đậu ô tô Kingsport Trảng Bàng Căn A11, Khu phố thương mại Phường Trảng Bàng, Khu phố Lộc An, Thị xã Trảng Bàng, Tỉnh Tây Ninh Điện thoại 0276 627 5152 Xem Bản Đồ Có chỗ đậu ô tô Kingsport An Giang 224 Trần Hưng Đạo, Phường Mỹ Bình, Thành phố Long Xuyên, Tỉnh An Giang Điện thoại 0296 6299 236 Xem Bản Đồ Có chỗ đậu ô tô Kingsport Hậu Giang Số 35 - 37 đường 30/4, Khu vực 1, Phường 1, Thành phố Vị Thanh, Tỉnh Hậu Giang Điện thoại 0293 625 2122 Xem Bản Đồ Có chỗ đậu ô tô Kingsport Kon Tum 981-983-985 Phan Đình Phùng, phường Quyết Thắng, thành phố Kon Tum Điện thoại 02606 273 273 Xem Bản Đồ Có chỗ đậu ô tô Kingsport Phan Rang 2 Lô TM15-14, Lê Thánh Tôn, Khu đô thị mới Đông Bắc, Phường Thanh Sơn, Phan Rang - Tháp Chàm, Ninh Thuận Điện thoại 0977771772 Xem Bản Đồ Có chỗ đậu ô tô Kingsport Nha Trang 2 Lô 3K, đường Tố Hữu, tầng trệt chung cư CT2, toà nhà VCN Phước Hải, Phường Phước Hải, TP Nha Trang Điện thoại 0258 6500 499 Xem Bản Đồ Có chỗ đậu ô tô Kingsport Phan Rang 386 Ngô Gia Tự, khu phố 2, phường Tấn Tài, TP Phan Rang, Tháp Chàm, Tỉnh Ninh Thuận Điện thoại 0259 6280 380 Xem Bản Đồ Có chỗ đậu ô tô Đội ngũ KingSport luôn sẵn sàng phục vụ quý khách trên toàn quốc một cách nhiệt tình Nhận tư vấn nhanh từ KINGSPORT Chúng tôi sẽ không bao giờ chia sẻ số điện thoại của bạn với bên thứ ba. Thông Tin Công Ty Cách Thức Thanh Toán Chính Sách Trả Góp Thông Tin Công Ty Hỗ Trợ Nhanh Cách thức thanh toán Quý khách có thể lựa chọn thanh toán chuyển khoản qua tài khoản ngân hàng của KINGSPORT tại 1 trong 4 ngân hàng bên trên. Thông tin chi tiết Chính sách trả góp Nhằm mang đến cho quý khách hàng sự tiện lợi và hài lòng tuyệt đối, Kingsport cung cấp cho khách hàng dịch vụ trả góp với lãi suất 0% từ Home Credit và ACS. Thông tin chi tiết CÔNG TY TNHH XUẤT NHẬP KHẨU PHÁT TRIỂN ĐÔNG DƯƠNG Giấy CNĐKDN 0310037930Ngày cấp 19/05/2010. Cấp bởi Sở Kế hoạch và Đầu tư TP. HCM. Địa chỉ ĐKKD 17, Lô B, Đường số 1, KDC Phú Mỹ, KP1, P. Phú Mỹ, Q7, © 2021 Kingsport. All rights reserved. Sản phẩm bán chạy tại cửa hàng Trong quá trình sử dụng máy chạy bộ, có thể bạn sẽ gặp phải tình huống máy chạy bộ không lên nguồn. Vậy nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng này và cách khắc phục tình trạng như thế nào? Hãy cùng Tập đoàn thể thao Elipsport tìm hiểu chi tiết qua bài viết này nhé. 1. Thiết bị khai thác quá trọng tải và không được bảo trì thường xuyên Tại sao khách hàng thường khai thác quá trọng tải máy chạy bộ? Đây là nguyên nhân chủ quan gây ra lỗi máy chạy bộ không lên nguồn. Nguyên nhân có thể là do tư vấn của người bán. Nhiều tư vấn viên không có kiến thức sâu về sản phẩm máy chạy bộ mà họ đang bán. Những người này thường chỉ quan tâm đến việc bán được sản phẩm cho bạn. Vì vậy sự tư vấn của họ thường sơ sài, đôi khi còn không chính xác. Tất cả những điều này khiến khách hàng hiểu sai về máy chạy bộ điện. Từ đó dẫn đến những sơ suất trong quá trình sử dụng. Điển hình nhất đó là lựa chọn công suất thiết bị chưa phù hợp và sử dụng vượt quá tải trọng máy. Công suất và tải trọng của mỗi loại máy chạy bộ là khác nhau Cách khắc phục để máy chạy bộ lên nguồn bình thường Tìm địa chỉ mua hàng uy tín Nếu bạn đang có ý định mua một chiếc máy tập chạy bộ đa năng cho gia đình mình sử dụng lâu dài, bạn nên tìm hiểu rõ thương hiệu nào kinh doanh sản phẩm chất lượng, uy tín. Ngoài ra bạn hãy đến trực tiếp cửa hàng để nhận được tư vấn của nhân viên. Điều này sẽ giúp bạn đánh giá được chất lượng dịch vụ của cửa hàng trước khi quyết định mua máy chạy bộ. Nếu bạn vẫn đang băn khoăn không biết nên mua máy chạy bộ ở đâu thì gợi ý mà bạn không nên bỏ qua đó là showroom của Tập đoàn thể thao Elipsport. Đây là đơn vị chuyên cung cấp những sản phẩm chăm sóc sức khỏe chất lượng như máy chạy bộ tại nhà, xe đạp tập, ghế matxa. Khi đến với Elipsport, bạn sẽ được đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp, tận tình tư vấn cụ thể về sản phẩm để bạn có thể đưa ra được quyết định phù hợp nhất với nhu cầu sử dụng của mình. Sử dụng đúng cách và bảo trì thiết bị thường xuyên Với máy chạy bộ dùng cho gia đình có nhiều thành viên, thời gian tập luyện hợp lý là 30 - 60 phút/lần/người. Mỗi lần tập nên cách nhau 15 - 30 phút để đảm bảo tuổi thọ của động cơ. Bên cạnh đó bạn cần phải bảo dưỡng máy chạy bộ định kỳ theo hướng dẫn của nhà sản xuất. Phân bố thời gian luyện tập phù hợp trên máy chạy bộ tại gia Với máy chạy bộ tại các phòng gym, thời gian hoạt động mỗi lần cũng nên từ 30 phút đến 1 tiếng. Sau đó bạn hãy chuyển qua tập các thiết bị khác để đảm bảo động cơ trong quá trình sử dụng, đặc biệt phải bảo dưỡng toàn bộ thiết bị theo kế hoạch để đảm bảo hoạt động trơn tru và không gặp tình trạng máy chạy bộ không lên nguồn. Sử dụng máy chạy bộ với thời gian hợp lý để nâng cao sức khỏe 2. Máy chạy điện để lâu không được sử dụng Đây là một trong những nguyên nhân chính khiến cho máy chạy bộ không lên nguồn. Khi không hoạt động lâu ngày, động cơ và bo mạch của thiết bị thường mắc lỗi và hỏng. Trường hợp này cần phải bảo trì lại toàn bộ máy chạy bộ điện. Các bước như sau Tháo phần ốp ngoài của máy chạy bộ, sau đó vệ sinh lại động cơ. Tháo lắp lại các phích cắm của bo mạch để loại trừ các trường hợp chúng bị tuột hoặc đứt, do chuột bọ cắn hay làm ổ khiến máy bị hỏng. Đây là cách khắc phục đơn giản và loại trừ các lỗi do để lâu ngày không sử dụng. Nếu mua hàng ở Elipsport, bạn cũng có thể liên hệ số điện thoại 1900 636 143 để được tư vấn hỗ trợ kỹ thuật trong thời gian sớm nhất. Tốt nhất bạn nên duy trì sử dụng máy chạy bộ thường xuyên Duy trì thói quen sử dụng máy chạy bộ thường xuyên 3. Sử dụng thiết bị mà không bảo trì trong thời gian dài Máy chạy bộ điện là một thiết bị sử dụng điện 220V và có công suất động cơ lớn. Vì vậy nếu bạn sử dụng mà không bảo dưỡng thiết bị định kỳ sẽ khiến lỗi phát sinh và gây hỏng, mà điển hình nhất là máy chạy bộ không chạy. Do thói quen hoặc cuộc sống bận rộn nên nhiều người không có thói quen bảo dưỡng thiết bị đúng định kỳ. Chỉ khi máy hỏng họ mới gọi bảo hành đến để sửa chữa. Đây là nguyên nhân chính gây hỏng hóc máy chạy bộ. Việc sử dụng máy chạy bộ phải đi đôi với bảo trì và sửa chữa để đảm bảo chất lượng cao nhất 4. Mua phải sản phẩm kém chất lượng Mua máy chạy bộ chất lượng tại Elipsport Không phải ai cũng hiểu biết cặn kẽ về máy chạy bộ. Tuy nhiên trước khi mua hàng bạn cũng nên tìm hiểu những kiến thức cơ bản về thiết bị chính hãng loại này. Nếu không bạn dễ mua lầm phải hàng chất lượng kém đã qua sử dụng có giá rẻ, hay thậm chí là hàng giả, hàng nhái. Hiện nay nhiều cơ sở buôn bán hàng kém chất lượng rất tinh vi. Họ thu mua những sản phẩm kém chất lượng, sau đó tân trang lại về mặt hình thức. Khách hàng nào cảm thấy rẻ liền mua coi như “dính bẫy” của những nơi này. Chỉ sau một thời gian ngắn sử dụng, sản phẩm sẽ phát sinh lỗi nặng. Vì vậy tốt nhất bạn nên mua máy chạy bộ chính hãng, mới 100% tại những địa chỉ uy tín như Elipsport để đảm bảo chất lượng cũng như được bảo hành chu đáo nhất. Sau khi đọc xong bài viết này, hy vọng bạn đã biết được các nguyên nhân cũng như cách khắc phục tình trạng máy chạy bộ không lên nguồn. Video hướng dẫn vệ sinh, bảo dưỡng máy chạy bộ tại nhà Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hiện nay. Hệ thống cửa hàng tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”

máy chạy bộ không chạy